Një studim i fundit nga Universiteti i Oksfordit ka treguar se përdorimi i tepërt i rrjeteve sociale mund të ndikojë negativisht në vetëvlerësimin dhe mirëqenien emocionale, sidomos tek të rinjtë. Hulumtimi, i cili analizoi sjelljen e mbi 5,000 adoleshentëve dhe të rriturve të rinj, zbuloi se ata që shpenzonin më shumë se tre orë në ditë në platforma si Instagram, TikTok dhe Facebook kishin më shumë gjasa të ndiheshin të pakënaqur me veten.
Sipas studiuesve, krahasimi i vazhdueshëm me jetën e kuruar të të tjerëve në rrjetet sociale krijon një perceptim të shtrembëruar të realitetit, duke çuar në ndjenja pasigurie dhe stres. “Truri ynë nuk është i programuar për të përpunuar kaq shumë informacione dhe krahasime sociale në një kohë kaq të shkurtër,” shpjegon Dr. Michael Roberts, një nga autorët e studimit.
Ekspertët këshillojnë përdoruesit të kufizojnë kohën e kaluar në rrjetet sociale dhe të angazhohen më shumë në aktivitete që nxisin vetëvlerësimin, si aktiviteti fizik, meditimi dhe ndërveprimet e drejtpërdrejta me njerëzit. Studimi nënvizon rëndësinë e një marrëdhënieje të shëndetshme me teknologjinë për një mirëqenie më të mirë mendore.
