Një nga zakonet më të thjeshta dhe më të përhapura për të nisur ditën në mënyrë të shëndetshme është pirja e një gote ujë të ngrohtë me limon në mëngjes. Ky ritual jo vetëm që freskon, por ka...
Periudhat e ngarkuara në punë, shkollë apo jetën personale janë të pashmangshme, por stresi që vjen me to mund të ndikojë negativisht në shëndetin fizik dhe mendor. Menaxhimi i stresit është kyç për të ruajtur mirëqenien dhe për...
Shumë prej nesh ndeshen me vështirësi për të fjetur pas një dite të gjatë. Për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit, ekspertët këshillojnë disa ndryshime të thjeshta në rutinën e përditshme: •Ndalo përdorimin e pajisjeve elektronike të paktën...
Kylie Jenner ndau në Tik-Tok detajet e ndërhyrjes së saj më të fundit në gjoks: 445 cc, profil i moderuar, gjysma nën muskul, silikon, kirurgu Garth Fisher. Dhe rrjeti shpërtheu. Komente, video reagimesh nga kirurgë plastikë, analistë estetikash,...
Muaji qershor sjell një energji të re, me ndikimin e fortë të planetëve që favorizojnë disa shenja më shumë se të tjerat. Dashuria, financat dhe mundësitë e reja profesionale do të jenë në qendër të vëmendjes për disa...
Një trend i ri në TikTok po merr vëmendje nga përdoruesit në të gjithë botën – quhet “5-min morning reset”, dhe premtimi është i thjeshtë: në vetëm pesë minuta, truri dhe trupi rifreskohen për një ditë më të...
Një paralajmërim i fortë vjen nga Subhash Kak, profesor i shkencave kompjuterike në Universitetin Shtetëror të Oklahomës, i cili mendon se inteligjenca artificiale (IA) mund t’i japë njerëzimit goditjen më të madhe demografike të historisë. Në një intervistë...
E ke menduar ndonjëherë “çfarë ka që nuk shkon me veshjen time” sa herë që ti del përpara pasqyrës? Nëse po janë këto 5 gabime për të cilat ne do të vëmë në dijeni tani: Gabimi 1: Veshja...
Një raport i fundit nga Coldiretti në Itali tregon se jetesa për personat single kushton 80% më shumë se për familjet. Por problemi nuk është vetëm financiar: nëse humb punën, nuk ke një burim të dytë të ardhurash...
Stresi nuk ndikon vetëm te ju, por edhe te qeni juaj. Një kërkim i ri nga Mbretëria e Bashkuar ka zbuluar se qentë janë në gjendje të nuhasin stresin te njerëzit dhe, në bazë të kësaj, të ndryshojnë...
Shumë prej nesh e njohin menopauzën si një fazë normale në jetën e një gruaje – një periudhë ndryshimesh të mëdha hormonale dhe emocionale. Por pak flitet për një proces të ngjashëm që ndodh edhe tek meshkujt: andropauza....
Nëse je ndër ata që i hapin sytë para orës 7 të mëngjesit, studimet kanë lajme të mira për ty: ke më shumë gjasa të jesh më i shëndetshëm dhe më i lumtur. Të dhënat tregojnë se personat...
