Jo, nuk po flasim për kafe. As për rrjetet sociale. Por për zgjimin e trupit me lëvizje të lehta. Sipas ekspertëve të shëndetit mendor dhe fizik, një zgjatje 5-10 minutëshe në mëngjes ndihmon: •të aktivizosh qarkullimin e gjakut...
Një ditë e qetë, larg angazhimeve dhe stresit të përditshëm, mund të jetë çelësi për një shëndet më të mirë. Këtë e sugjerojnë studime të publikuara në revista të njohura shkencore si Stroke dhe Psychosomatic Medicine, të cilat...
Një motër në jetë mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tënd mendor dhe forcën emocionale. Një studim i vitit 2010 nga Universiteti Brigham Young, i udhëhequr nga profesorja Laura Padilla-Walker, analizoi 395 familje me adoleshentë të moshës 10–14...
ChatGPT i OpenAI përjetoi një ndërprerje të madhe në mbarë botën sot, duke lënë miliona përdorues të paaftë për të hyrë në chatbot-in e njohur të inteligjencës artificiale. Çfarë po ndodh me ChatGPT? Shumë përdorues që përpiqeshin të...
Një brez i ri baballarësh po ndryshon rrënjësisht jetën familjare: sipas të dhënave nga Pew, American Time Use dhe studimeve afatgjata, baballarët e sotëm kalojnë mesatarisht më shumë se një orë në ditë duke u kujdesur direkt për...
Macet janë krijesa misterioze dhe shpesh kanë sjellje që mund të duken të çuditshme për pronarët e tyre. Shumë prej këtyre sjelljeve janë mënyra që macet përdorin për të komunikuar me ne ose për të shprehur ndjenja dhe...
Një trend i pazakontë po qarkullon në mesin e brezit të ri: lodrat Labubu po trajtohen si pasuri të vërteta – aq sa disa të rinj kanë menduar t’i sigurojnë kundër vjedhjes. Një raport i publikuar nga kompania...
Drejtori i Përgjithshëm i Shëndetit në SHBA, Dr. Vivek Murthy, ka shpallur vetminë si një epidemi të shëndetit publik, duke paralajmëruar se ajo rrezikon shëndetin po aq sa dhe pirja e 15 cigareve në ditë. Raporti i tij...
Dashuria nuk është vetëm emocionale! është edhe shkencë! Një raport i fundit i publikuar nga The Times zbulon se 72% e meshkujve përjetojnë ulje të ndjeshme të stresit pasi kalojnë kohë me partneren e tyre. Dhe sipas psikologëve,...
Gjumi i drekës, i njohur ndryshe si “power nap”, po fiton gjithnjë e më shumë vëmendje për përfitimet që sjell për organizmin dhe produktivitetin. Studimet tregojnë se një gjumë i shkurtër, rreth 10-30 minutash, mund të përmirësojë përqendrimin,...
Astrologjia thotë se ky muaj nuk po i përkëdhel të gjithë. Ja 3 shenjat që po ndihen më të rraskapitura: Peshqit – Shumë emocione, pak energji. Ndihen të lodhur nga gjithçka, por nuk dinë si ta thonë. Binjakët...
Një nga zakonet më të thjeshta dhe më të përhapura për të nisur ditën në mënyrë të shëndetshme është pirja e një gote ujë të ngrohtë me limon në mëngjes. Ky ritual jo vetëm që freskon, por ka...
