Një studim i publikuar së fundmi në revistën Nature Mental Health ka sjellë një zbulim mbresëlënës: të fjeturit 7 deri në 9 orë në natë mund të ulë rrezikun e depresionit me rreth 22%. Studiues nga Universiteti i...
Nëse jeni ndër ata që mbajnë gjithmonë një shishe me vete në punë, ndoshta është koha të mendoni: qelq apo plastikë? Vendimi nuk është thjesht estetik, por prek shëndetin tuaj, mjedisin dhe prakticitetin e përditshëm. Qelqi, më i...
Koalat janë ndër kafshët më “përtace”, por për një arsye të fortë. Këta banorë simpatikë të Australisë flenë mesatarisht 18 deri në 22 orë në ditë, dhe jo sepse janë dembelë, por sepse ushqimi i tyre – gjethet...
Në TikTok dhe Instagram, trendi “That Girl” ka pushtuar feed-et tona—vajza që zgjohen herët, bëjnë yoga me ngjyra pastel dhe pijnë smoothie me fara chia. Por, çfarë ka realisht një rutinë mëngjesi që të ndihmon të ndihesh më...
Një studim nga Instituti i Shëndetit tregon se gjumi pranë një personi të dashur mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e gjumit dhe të reduktojë ndjesitë depresive. Sipas ekspertëve, ndarja e shtratit me partnerin krijon ndjesi sigurie dhe qetësie...
Një studim i publikuar në British Journal of Psychology në 2016 tregon se për shumicën e njerëzve, socializimi i shpeshtë rrit kënaqësinë në jetë. Por për personat shumë inteligjentë ndodh e kundërta! Ata ndihen më të kënaqur kur...
Dita me shi, si kjo e sotmja, mund të duket si “pauzë” nga jeta normale, por në vend që ta kalosh duke u ankuar për motin gri, provo t’i japësh vetes një dozë qetësie, kujdesi dhe… kënaqësie. Ja...
Nëse dikur njiheshe në shkollë, në punë, ose në ndonjë lokal, sot gjithçka nis nga… një emoji. Ndoshta një koment në story. Ndoshta ai “më doli në explore” që tani është fjalia më e përdorur në Shqipëri për...
Një studim nga Universiteti De Montfort dhe ai i Ulster-it ka zbuluar diçka që shumë prej nesh e kemi ndier, por s’e kemi ditur ta shpjegojmë: ata që rriten me motra janë më të lumtur dhe më optimistë....
A të ka ndodhur ndonjëherë që ndërsa lexon një mesazh nga një person i afërt, të dëgjosh qartë në mendje zërin e tij/saj? Të përfytyrosh intonacionin, mënyrën si do ta shqiptonte, madje edhe shprehjen e fytyrës gjatë atij...
Shkencëtari dhe parashikuesi i së ardhmes Ray Kurzweil thotë se njerëzit mund të arrijnë pavdekësinë brenda vitit 2030. Ai thotë se nanorobotët do të qarkullojnë në gjakun tonë, duke riparuar qelizat dhe duke lidhur trurin me internetin, që...
Familja është ajo që nuk na mungon kurrë, edhe kur nuk është fizikisht pranë. Është një fjalë e thjeshtë me peshë të madhe: përqafimi i nënës, fjala e butë e babait, sherri me motrën apo humori i vëllait...
