Kafeja nuk është thjesht një pije, por një gjuhë universale që flet për traditë, identitet dhe ritëm jete. Nga xhezvet orientale deri te espressot italiane apo frappé greke, ajo përfaqëson shumë më tepër sesa një nevojë për energji...
Gjumi i mirë nuk është luks, është një nevojë themelore për shëndetin tonë fizik, mendor dhe emocional. Megjithatë, në një botë gjithnjë e më të zhurmshme dhe të mbushur me ritme të shpejta, shumë prej nesh e kanë...
Një studim i fundit sugjeron se djemtë që kalojnë vitet e rinisë pa të dashura shpesh shpërblehen më vonë, me marrëdhënie më të thella dhe bashkëshorte jashtëzakonisht të bukura. Studiuesit theksojnë se durimi, fokusi dhe besnikëria gjatë viteve...
Frutat dhe perimet e vjeshtës janë të pasura me shije e lëndë ushqyese, duke u bërë një “mik” i çmuar për shëndetin kardiovaskular. Ato ofrojnë fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë që përmirësojnë funksionimin e zemrës, ulin kolesterolin dhe...
Ka disa emra që nuk kanë nevojë për hyrje. Vetëm përmendja e tyre sjell në mendje dritë, finesë dhe një ndjesi që nuk blihet, por përjetohet. Swarovski është pikërisht një prej tyre. Jo thjesht një markë kristalesh, por...
Tetori 2025 pritet të jetë një muaj sfidues për disa shenja të zodiakut, duke sjellë tensione dhe vështirësi në fusha të ndryshme të jetës. Nëse i përkisni njërës prej shenjave të mëposhtme ose keni Ascendentin në to, përgatituni...
Të dhënat më të fundit nga INSTAT për vitin akademik 2023/2024 tregojnë se vajzat dhe gratë në Shqipëri janë më të arsimuara se burrat. Nga 28 mijë studentë të diplomuar, rreth 66% ishin vajza, duke shënuar një rritje...
Fenomeni i lidhjeve të vajzave të reja me burra të martuar dhe financiarisht të fuqishëm po kthehet në një shqetësim serioz shoqëror në Shqipëri. Në emisionin Dita Jonë në A2 CNN, gazetarja Linda Pano ngriti alarmin për një...
Edhe pse palestrat shpesh duken të pastra dhe të mirëmbajtura, një studim nga platforma FitRated ka zbuluar se pajisjet që përdoren rregullisht, si peshat e lira dhe biçikletat stacionare, mund të përmbajnë një sasi shqetësuese mikrobesh. Sipas të...
Çiklizmi nuk është vetëm i mirë për planetin dhe portofolin, ai mund të ndihmojë edhe në ruajtjen e shëndetit të trurit. Një studim i fundit në Britaninë e Madhe tregoi se njerëzit që përdorin biçikletën për udhëtimet e...
Një numër në rritje i të rinjve po diagnostikohen me kancer kolorektal, sëmundje që dikur prekte kryesisht të moshuarit. Ekspertët fajësojnë kryesisht stilin modern të jetesës dhe dietën jo të shëndetshme, me të dhëna alarmante sidomos për brezat...
Të kujdesesh për shëndetin mendor në punë është thelbësore, pasi kalojmë një pjesë të madhe të jetës aty. Ja disa këshilla praktike për punonjësit: Bëni pushime të rregullta gjatë ditës së punës Mësoni të thoni jo kur nuk...
