Gjumi përmirëson shëndetin mendor. Përveç depresionit, studimet kanë lidhur mungesën e gjumit me problemet e shëndetit mendor si çrregullimi i ankthit, çrregullimi bipolar dhe post-traumatik (PTSD). Gjumi përmirëson ’humorin’. Mungesa e gjumit mund t'i bëjë njerëzit nervoz, të...
Kujdesi i mirë i lëkurës - duke përfshirë mbrojtjen nga dielli dhe pastrimin e duhur - mund ta mbajë lëkurën tuaj të shëndetshme dhe me shkëlqim. Kujdesi i mirë i lëkurës dhe zgjedhja e një stili jetese të...
Forcimi i sistemit tonë imunitar vazhdon edhe pas dimrit, në mënyrë që të kujdesemi për armaturën e trupit gjatë gjithë vitit. Frutat janë një aleat i vlefshëm në këtë proces, veçanërisht ato që përmbajnë sasi të konsiderueshme të...
Disa prova tregojnë se rritja e marrjes së kripës mund të lidhet me një rrezik të shtuar të kancerit të stomakut. Kjo mund të jetë për shkak se rrit rritjen e Helicobacter pylori , një lloj bakteri që...
Dita Ndërkombëtare e Ndërgjegjësimit për FND (Çrregullimi Neurologjik Funksional) shënohet çdo vit më 13 Prill. Qëllimi është të promovojë ndërgjegjësimin, të mbështesë individët e prekur dhe të avancojë kërkimin për parandalimin, trajtimin dhe rikuperimin e FND. Çrregullimi Neurologjik...
