Edhe nëse një person nuk peshon më shumë se sa parashikohet në bazë të llojit të trupit të tij, ekziston mundësia që përqendrimi i yndyrës në pjesë të veçanta të trupit të tij të jetë më i madh...
Studime të fundit kanë zbuluar një lidhje shqetësuese mes konsumit të lëngjeve energjike, pijeve të gazuara dhe atyre të ëmbla me rritjen e rrezikut për rënie të flokëve dhe ankth te meshkujt. Hulumtimet tregojnë se burrat e rinj...
Nëse po kërkoni frutin perfekt për ta konsumuar në mbrëmje, kivi është zgjedhja ideale. Studimet tregojnë se ky frut i pasur me vitamina dhe antioksidantë jo vetëm që përmirëson tretjen, por edhe ndihmon në cilësinë e gjumit. Kivi...
Lumturia nuk është një ndjenjë kalimtare, por një aftësi që mund ta zhvilloni, argumenton Dr. Rangan Chatterjee, mjek britanik, autor, prezantues televiziv dhe podkaster. Mjeku i njohur shpjegon se shumë njerëz presin të gjejnë lumturinë në një moment...
Ecja është një aktivitet i thjeshtë dhe i arritshëm që mund të ketë një ndikim të thellë në shëndetin dhe jetëgjatësinë tonë. Një studim i fundit i titulluar "Aktiviteti fizik dhe jetëgjatësia" ka zbuluar se rritja e niveleve...
Dita e Sëmundjeve të Rralla është një ditë që kujtohet në ditën e fundit të shkurtit për të rritur ndërgjegjësimin për sëmundjet që shumica e njerëzve nuk do t'i dinë, si dhe për të përmirësuar aksesin në trajtim....
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë, e njohur për efektin e saj stimulues në trup dhe mendje. Studime të ndryshme kanë analizuar ndikimin e saj në performancën dhe shëndetin: •Rritja e përqendrimit dhe vigjilencës:...
Sheqeri ka qenë një përbërës i zakonshëm në dietat tona, por konsumimi i tepërt mund të ketë efekte negative shëndetësore. Ndërsa ne kërkojmë alternativa më të shëndetshme, shurupi i hurmës dallohet si një ëmbëlsues natyral dhe ushqyes që...
Ashtu si nuk ka asnjë pilulë magjike që mund të eliminojë përkeqësimin që ndodh me kalimin e viteve në funksionet njohëse të trurit, në të njëjtën mënyrë, nuk ka asnjë ushqim specifik që garanton se truri ynë do...
Peshku konsiderohet si ushqimi i preferuar i zemrës dhe kjo nuk është rastësi. Përfitimet e peshkut për zemrën janë të dokumentuara nga shumë kërkime dhe studime shkencore, të cilat kanë treguar se konsumimi i peshkut, veçanërisht i peshkut...
A mund të jetë fshehja e sekretit të jetëgjatësisë … në pamje të parë dhe ne nuk e dinim deri tani? Dr. David Sinclair, një ekspert i gjenetikës me famë botërore nga Shkolla Mjekësore e Harvardit, pohon se...
Dr. Shireen ka paralajmëruar se një kollë e vazhdueshme për më shumë se tre javë nuk duhet të neglizhohet. Edhe pse simptomat e ftohjes, si rrjedhja e hundëve, teshtitja dhe kollitja, janë të zakonshme gjatë muajve të ftohtë,...
