Ngrënia e çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë kakao mund të japë antioksidantë dhe minerale dhe mund t'ju ndihmojë të mbroheni nga sëmundjet e zemrës. Por mund të përmbajë gjithashtu sasi të larta sheqeri dhe kalori. Nëse...
Këtu janë disa përfitime shëndetësore të bazuara në shkencë të bananeve. Të pasura me lëndë ushqyese- Bananet përmbajnë një sasi të mjaftueshme të karbohidrateve , ujit, fibrave dhe antioksidantëve, por pak proteina dhe pa yndyrë. Një banane mesatare...
Paraliza e gjumit është një fenomen shqetësues. E përcaktuar si një paaftësi për të lëvizur ose për të folur gjatë kalimit midis gjumit dhe zgjimit, paraliza e gjumit mund të shoqërohet me halucinacione të gjalla. Disa fakte pak...
Të zhgënjyer në jetë? Ndiheni të stresuar? Nuk po argëtoheni? Ndiheni të lodhur? Nëse përgjigjia juaj është PO , nuk jeni vetëm. Askush ka shëndet të mirë mendor gjatë gjithë kohës. Ne të gjithë duhet të mësojmë se si të...
Mungesa e gjumit është treguar se dëmton funksionin e sistemit imunitar. Shqetësimet e shëndetit mendor, të tilla si depresioni , janë të lidhura fort me cilësinë e dobët të gjumit dhe çrregullimet e gjumit. Një studim me 2672...
Lëngu i selinos përmban shumë lëndë ushqyese që ofrojnë përfitime shëndetësore, duke përfshirë antioksidantë dhe komponime anti-inflamatore. Disa njerëz mendojnë se mund të kurojë kushte si kanceri, obeziteti, problemet e tiroides dhe puçrrat, megjithëse kërkimet janë të pakta....
Muaji maj është muaji i Ndërgjegjësimit të Shëndetit Mendor. Në këtë muaj, në të gjithë botën organizohen aktivitete për sensibilizimin dhe rritjen e ndërgjgjësimit për këtë çështje. Nuk ka qenë kurrë më e rëndësishme se tani të pranohet...
Nëse keni rrahje të ulta të zemrës, mund të jetë një tregues se sinjalet elektrike që zemra merr nga trupi nuk janë të rregullta. Më poshtë kemi paraqitur 3 hapa se si të parandaloni çdo problem apo sëmundje...
Ushqimet e Darkës Që Ju Fryjnë Pa E Ditur Fryrja në stomak mund të burojë nga një sërë problemesh si: Konsumi i tepruar i fibrës Konstipacioni Sindroma e Zorrës së Irrituar Konsumi i tepruar i ushqimeve të fermentuara....
Thuhet se sytë tuaj janë dritarja e shpirtit tuaj por ata mund të jenë gjithashtu një dritare për shëndetin tuaj.Dhe ndërsa ndryshimet aktuale në ngjyrën e syve janë të rralla, ato gjithashtu mund të tregojnë një çrregullim shëndetësor...
Pirja e një ose dy birra standarde në ditë (12 ons ose 355 ml) mund të ketë efekte pozitive për zemrën, kockat, sheqerin në gjak dhe rrezikun e demencës. Por pirja e tepërt rrit rrezikun e shumë problemeve...
Të gjithë kemi dëgjuar se sa e rëndësishme është përdorimi i kremrave kundër diellit për mbrojtjen e lëkurës, por a i dini arsyet specifike pse? Nëse jo, përgjigjen e kemi ne. Këto janë disa nga arsyet pse kremi...
