Një gjumë i mirë mund të ndihmojë zvogëloni mundësinë tuaj të zhvillimit të disa sëmundjeve kronike, mbani trurin tuaj të shëndetshëm dhe forconi sistemin tuaj imunitar. Për këtë arsye, në përgjithësi rekomandohet që të kaloni mes tyre 7-8...
Sistemi imunitar i shëndetshëm mbron trupin tonë nga sëmundjet. Por, në një në dhjetë persona ai keqfunksionon dhe fillon të sulmojë qelizat e tyre. Më pas shfaqen të ashtuquajturat sëmundje autoimune, një kategori që përfshin ndër të tjera...
Prej kohësh tashmë praktikohet metoda e ngrirjes së vezëve, ku ka më shumë gra që kanë zgjedhur të lënë pezull të ardhmen e tyre riprodhuese. Tashmë, ka klinika të shumta me pajisje testimi për të përmirësuar cilësinë e...
Hapat për të përsosur rutinën tuaj të mëngjesit * Hapi 1: Pastrues. Përdorni një pastrues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Shumë linja produktesh prodhojnë formula unike për lëkurën tuaj specifike, duke përfshirë lëkurën e thatë, lëkurën...
Sekreti për një lëkurë më të re është i gjithi në të pasurit një rutinë të shkëlqyer të kujdesit të lëkurës gjatë natës. Ja çfarë hapash duhet të keni parasysh: 1. Pastroni. Pavarësisht nëse keni nevojë të hiqni...
Gjumi përmirëson shëndetin mendor. Përveç depresionit, studimet kanë lidhur mungesën e gjumit me problemet e shëndetit mendor si çrregullimi i ankthit, çrregullimi bipolar dhe post-traumatik (PTSD). Gjumi përmirëson ’humorin’. Mungesa e gjumit mund t'i bëjë njerëzit nervoz, të...
Kujdesi i mirë i lëkurës - duke përfshirë mbrojtjen nga dielli dhe pastrimin e duhur - mund ta mbajë lëkurën tuaj të shëndetshme dhe me shkëlqim. Kujdesi i mirë i lëkurës dhe zgjedhja e një stili jetese të...
Forcimi i sistemit tonë imunitar vazhdon edhe pas dimrit, në mënyrë që të kujdesemi për armaturën e trupit gjatë gjithë vitit. Frutat janë një aleat i vlefshëm në këtë proces, veçanërisht ato që përmbajnë sasi të konsiderueshme të...
Disa prova tregojnë se rritja e marrjes së kripës mund të lidhet me një rrezik të shtuar të kancerit të stomakut. Kjo mund të jetë për shkak se rrit rritjen e Helicobacter pylori , një lloj bakteri që...
Dita Ndërkombëtare e Ndërgjegjësimit për FND (Çrregullimi Neurologjik Funksional) shënohet çdo vit më 13 Prill. Qëllimi është të promovojë ndërgjegjësimin, të mbështesë individët e prekur dhe të avancojë kërkimin për parandalimin, trajtimin dhe rikuperimin e FND. Çrregullimi Neurologjik...
