Bërja e një dushi në mëngjes herët para se të nisemi për në punë mund të jetë shumë e dobishme për disa arsye:
1.Ndihmon në zgjuarjen: Uji i ftohtë ose i ngrohtë mund të stimulojë qarkullimin e gjakut dhe të të ndihmojë të ndihesh më i zgjuar dhe energjik për të filluar ditën.
2.Përmirëson humorin: Dushi mund të ndihmojë në uljen e niveleve të stresit dhe të ankthit, duke ju ofruar një ndjenjë freskie dhe qetësie.
3.Rrit përqendrimin: Një dush i freskët mund të aktivizojë trurin dhe të ndihmojë në përmirësimin e përqendrimit, gjë që është shumë e rëndësishme gjatë ditës së punës.
4.Higjiena personale: Dushi në mëngjes është gjithashtu një mundësi e shkëlqyer për të filluar ditën me higjienë të pastër, duke siguruar një ndjenjë të freskët dhe të pastruar.
Nëse jeni person që e preferoni mëngjesin e hershëm dhe ndiheni të lodhur pas zgjuarjes, një dush mund të jetë mënyra ideale për të nisur ditën me energji.
