Ajo është një nga kënaqësitë më të mëdha të jetës dhe në fakt një kuadrat çokollate në ditë, mund të jetë vërtet e mirë për shëndetin tonë.
Ekspertët në Shkollën Mjekësore të Harvardit zbuluan një trajtim të rregullt që ul rrezikun tonë për të zhvilluar një ritëm jonormal të zemrës, me më shumë se një të pestën.
Megjithatë, meshkujt duket se përfitojnë nga ngrënia e çokollatës, më shumë sesa femrat. Për zonjushat, konsumi optimal i çokollatës është 30 g në javë, gjë që e zvogëlon rrezikun e zhvillimit të rrahjeve të parregullta me 21%. Nëse ato hanë më shumë, përfitimet ulen.
Por për meshkujt, rezultatet më të mira fitohen duke ngrënë të njëjtën sasi midis 2 dhe 6 herë në javë, gjë që e sheh rënien e rrezikut prej 23 për qind.
Meshkujve që janë në rrezik të sëmundjeve të zemrës shpesh u thuhet se përjashtojnë ushqimet e ëmbla dhe yndyrore nga dieta e tyre.
Por studiuesit thanë se çokollata ka antioksidues, antiinflamatorë dhe antiplateletë, të cilët ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të problemeve të zemrës.
Ritmi jonormal i zemrës, i njohur si fibrilacioni atrial, ndikon deri në 900,000 pacientë në Angli dhe shkakton rrahjen e shpejtë të zemrës dhe në mënyrë të parregullt, duke rritur në masë të madhe rrezikun e goditjes dhe vdekjes së hershme.
Shkencëtarët mendojnë se antioksidantët natyralë që gjenden në kakao largojnë gjendjen duke reduktuar presionin e gjakut, kolesterolin dhe inflamacionin.
Burimi: Daily Mail
