Një studim i fundit ka zbuluar se përqafimet mund të kenë një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin tonë, duke ofruar mbrojtje kundër sëmundjeve dhe duke përmirësuar shëndetin mendor. Studimi i udhëhequr nga psikologu Sheldon Cohen ka zbuluar se individët që marrin përqafime të shpeshta janë më pak të rrezikuar nga infeksionet dhe, nëse bien të sëmurë, ata përjetojnë simptoma më të buta dhe më të lehta. Kjo sugjeron se përqafimet ofrojnë një lloj mbrojtjeje fizike dhe emocionale, duke qenë një formë e fuqishme mbështetjeje sociale.
Një nga faktorët që i jep efektivitetin përqafimeve është lidhja e tyre me rregullimin e stresit. Kur dikush na përqafon, trupi ynë përgjigjet duke reduktuar aktivitetin në boshtin hipotalamo-pituitaro-adrenal (HPA), i cili është përgjegjës për prodhimin e hormoneve të stresit. Kjo ulje e niveleve të hormoneve të stresit, si kortizoli, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, duke na bërë më të qëndrueshëm ndaj sëmundjeve dhe stresit kronik.
Kështu, përqafimet nuk janë vetëm një shenjë dashurie dhe ngushëllimi, por ato luajnë një rol tepër të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit tonë fizik dhe emocional, duke forcuar mbrojtjen natyrore të trupit tonë dhe duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve. Përqafojini njerëzit tuaj të zemrës sa më shumë të mundeni!
