E qara është një përvojë universale njerëzore që ka intriguar shkencëtarët dhe psikologët për shekuj me radhë. Është një përgjigje komplekse emocionale që shërben për qëllime të ndryshme, duke përfshirë komunikimin, lehtësimin e stresit dhe rregullimin emocional.
Lotët nuk kufizohen vetëm tek njerëzit; gjitarët e tjerë gjithashtu derdhin lot në përgjigje të stimujve emocionalë, duke treguar një rëndësi më të thellë evolucionare.
Akti i të qarit përfshin një kombinim të përgjigjeve fiziologjike, proceseve njohëse dhe shenjave sociale që kontribuojnë në kompleksitetin e tij.
E qara emocionale shpesh shkaktohet nga ndjenja të forta si trishtimi, gëzimi, zhgënjimi ose ndjeshmëria. Këto emocione aktivizojnë sistemin limbik të trurit, duke përfshirë amigdalën dhe hipotalamusin, të cilët janë të përfshirë në përpunimin e emocioneve dhe rregullimin e përgjigjeve fiziologjike.
Kur këto zona aktivizohen, ato stimulojnë prodhimin e lotëve përmes gjëndrave të lotit, duke çuar në shprehjen fizike të emocioneve. Shkaktarët për të qarë mund të ndryshojnë midis individëve dhe mund të ndikohen nga përvojat personale, normat kulturore dhe kontekstet sociale.
Lotët emocionalë, në mënyrë specifike, janë gjetur të përmbajnë nivele më të larta të hormoneve të stresit, të tilla si hormoni adrenokortikotrop (ACTH) dhe leucine-enkefalina, shkruan scientificorigin.
Këta komponentë luajnë një rol në reduktimin e stresit dhe promovimin e mirëqenies emocionale, duke sugjeruar se e qara mund të ketë evoluar si një mekanizëm për rregullimin emocional dhe lidhjen sociale.
Mekanizmi biologjik i të qarit është i lidhur ngushtë me reagimin e trupit ndaj stresit dhe çlirimin e neurotransmetuesve që modulojnë gjendjen shpirtërore dhe ndikojnë.
