A mund ta shohësh një plagë në zemër? A mund të dëgjosh një shpirt që bërtet në heshtje? Jo gjithmonë. Dhe pikërisht për këtë, shëndeti mendor ka nevojë për zë, për vëmendje, për kujdes!
Muaji maj është kushtuar ndërgjegjësimit për shëndetin mendor — një temë që për shumëkënd mbetet tabu, ndonëse i prek të gjithë, në mënyra të ndryshme. Ankthi, depresioni, lodhja emocionale, vetmia… janë më pranë nesh sesa mendojmë.
Në këtë muaj, le të mos bëhemi thjesht spektatorë të dhimbjes së tjetrit. Le të jemi mbështetje. Le të dëgjojmë pa gjykuar. Le të pyesim më shpesh: “Si je vërtet?”
Sepse ndonjëherë, një pyetje e thjeshtë mund të shpëtojë një jetë.
Të kujdesesh për shëndetin tënd mendor nuk është dobësi. Është akt guximi.
Fol. Shkruaj. Qaj. Kërko ndihmë. Ti nuk je vetëm.
Të gjithë kemi ditë të vështira. Por të gjithë meritojmë të ndihmohemi për të ndriçuar sërish.
Nëse po kalon një periudhë të errët, kujtoje: edhe nata më e gjatë përfundon me dritë.
Mos u dorëzo. Bota të do këtu.
