Ndiqni këto këshilla nëse nuk mund të flini pasi zgjoheni natën
Kur zgjoheni gjatë natës, mos e shikoni orën , veçanërisht jo në telefon. Jo vetëm që ky ekspozim ndaj dritës blu mund t’ju mbajë zgjuar më gjatë, por varësisht se sa është ora, mund të filloni të ndiheni...