Një studim i vitit 2015 nga Universiteti i Granadas ka treguar se konsumimi i moderuar i birrës mund të ketë efekte pozitive në shëndetin e trurit. Sipas studimit, burra që pinë 1-2 gota birrë në ditë dhe gra që pinë një gotë në ditë mund të përfitojnë nga përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe reduktimi i inflamacionit në tru.
Sekreti qëndron tek polifenolët, komponime natyrale që gjenden edhe në verë të kuqe dhe çokollatë të errët. Këto substanca mund të ndihmojnë në rritjen e neuroneve të reja dhe të mbrojnë qelizat e trurit nga dëmtimi. Polifenolët gjenden më shumë në birrat e errëta, si stauti dhe porteri, duke i bërë ato opsione më të pasura për përfitime të mundshme kognitive.
Ekspertët theksojnë se efektet pozitive vijnë vetëm nga konsumi i moderuar. Konsumi i tepërt i alkoolit është i dëmshëm dhe mund të sjellë probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë dëmtim të trurit dhe sëmundje të zemrës.
Kjo zbulim sjell një perspektivë interesante mbi mënyrën se si pijet e njohura mund të ndikojnë në shëndetin mendor. Edhe pse nuk është një “përrallë magjike”, birra e moderuar mund të ketë një rol të vogël, por të dobishëm, në mirëqenien e trurit.
Ekspertët këshillojnë që konsumuesit të respektojnë kufijtë e moderimit dhe të kombinojnë pijet me një stil jetese të shëndetshëm, përfshirë ushqimin e balancuar dhe aktivitetin fizik.
