Kërkimet e fundit tregojnë se të hash dy ose më shumë vezë në javë mund të ulë ndjeshëm rrezikun për zhvillimin e dementisë së Alzheimerit, madje deri në 47%.
Analizat e trurit të personave që kanë konsumuar vezë në dietën e tyre treguan më pak shenja të sëmundjes së Alzheimerit.
Sipas ekspertëve, kjo ka të bëjë me kolinën, një nutrient i rëndësishëm për funksionin e trurit që gjendet në sasi të lartë në vezë.
Një zakon i vogël që mund të sjellë ndryshime të mëdha në kujtesën tënde!
