Një studim i ri sugjeron se jo vetëm çfarë hamë, por edhe koha kur e konsumojmë mëngjesin mund të ketë ndikim në shëndetin tonë, veçanërisht me kalimin e viteve. Studiues nga Spitali i Përgjithshëm i Masaçusetsit dhe Universiteti i Mançesterit analizuan zakonet ushqimore të mijëra të rriturve për të kuptuar lidhjen mes orarit të vakteve dhe shëndetit në afat të gjatë.
Hulumtimi ndoqi rreth 3 mijë persona të moshës nga 42 deri në 94 vjeç për më shumë se dy dekada. Gjatë kësaj periudhe, studiuesit vëzhguan oraret e vakteve të pjesëmarrësve, stilin e jetesës, faktorët gjenetikë dhe rezultatet shëndetësore për të parë se si këto elemente lidhen me njëri-tjetrin.
Rezultatet treguan se me kalimin e moshës, shumë njerëz kanë tendencë t’i shtyjnë vaktet më vonë gjatë ditës. Gjithashtu u vu re se intervali kohor gjatë të cilit konsumohen të gjitha vaktet bëhet më i shkurtër. Megjithatë, një nga gjetjet që tërhoqi më shumë vëmendje ishte lidhja mes ngrënies së vonë të mëngjesit dhe një rreziku pak më të lartë për probleme shëndetësore në të ardhmen.
Sipas të dhënave, personat që hanin mëngjes herët kishin një normë mbijetese pak më të lartë gjatë një periudhe 10-vjeçare krahasuar me ata që e konsumonin më vonë. Studiuesit theksojnë se çdo orë shtesë vonesë në mëngjes lidhej me një rritje të lehtë të rrezikut për probleme shëndetësore.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se ky është një studim vëzhgues dhe nuk provon se ngrënia e vonë e mëngjesit është shkaku i drejtpërdrejtë i këtyre rezultateve. Faktorë si gjumi, sëmundjet kronike, stresi apo zakonet e jetesës mund të ndikojnë gjithashtu në orarin e vakteve.
Sidoqoftë, studiuesit sugjerojnë se mbajtja e një rutine të qëndrueshme ushqimore dhe fillimi i ditës me një mëngjes relativisht të hershëm mund të ndihmojë në ruajtjen e ritmeve natyrore të trupit dhe në mbështetjen e një stili jetese më të shëndetshëm.
