Sot, më 20 Mars, bota feston Ditën Botërore të Shëndetit Oral, një nismë globale që synon të rrisë ndërgjegjësimin mbi rëndësinë e kujdesit për gojën, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
Shëndeti oral është një pjesë thelbësore e mirëqenies së përgjithshme dhe parandalimi i problemeve të ndryshme fillon me zakone të thjeshta, por të përditshme. Ekspertët rekomandojnë:
•Larjen e dhëmbëve dy herë në ditë me pastë dhëmbësh që përmban fluor, një element kyç për mbrojtjen kundër prishjes së dhëmbëve.
•Ushqyerjen e shëndetshme me një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar.
•Kufizimin e konsumit të sheqernave të lira, të cilat janë një ndër shkaktarët kryesorë të prishjes së dhëmbëve.
•Shmangien e produkteve të dëmshme si duhani, arrat, të cilat rrisin rrezikun për sëmundje serioze orale.
•Reduktimin e konsumit të alkoolit, një faktor tjetër që ndikon negativisht në shëndetin oral.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet orale prekin rreth 3.5 miliardë njerëz në mbarë botën. Kujdesi i rregullt dhe vizitat te dentisti mund të parandalojnë probleme serioze dhe të sigurojnë një buzëqeshje të shëndetshme dhe të bukur gjatë gjithë jetës.
Në këtë ditë të veçantë, merrni një moment për të reflektuar mbi rëndësinë e shëndetit oral dhe për të bërë ndryshimet e duhura për një gojë më të shëndetshme!
