Si të gjej lumturinë dhe paqen? Këtë pyetje mund t’ia bëni vetes shpesh, por përgjigjet nuk i gjeni shumë larg vetes suaj. Ne ju ndihmojmë me 10 këshilla:
1.Zbulo kënaqësinë tënde
Të fokusohesh tek nevojat e vërteta nuk është gjithmonë e lehtë. Filloni nga ajo që ju dëshironi duke rizbuluar gëzimet e vogla, por që të sjellin lumturi.
2.Mbaj shënime
Zgjidhni një fletore dhe filloni të mbani shënime: Do të jetë ditari yt i udhëtimit të ndryshimit. Shkruani atë çfarë ju ndodh, prisni dhe ngjisni copa gazetash. Përdor ngjyrat. Shkruani fjali të shkurtra ose njohuri për atë që ju jeni duke zbuluar për veten dhe gjërat që do.
3.Një orë për ty
Vendose alarmin e zgjimit 1 orë para se zakonisht dhe shfrytëzoje këtë moment për qetësi absolute, për të jetuar fillimin e ditës në heshtje. Medito, bëj një shëtitje vetëm, pra nis një mëngjes pa nxituar.
4.Udhëto
Të udhëtosh nuk do të thotë se të duhen patjetër shumë para. Eksploro zonat përreth jush, shfrytëzo mirë internetin për të gjetur çmime të lira.
5.Inspirime pozitive
Stop ankesave! Në vend që të mendoni negativisht jepini hapësirë pozitive horizontit mendor, kjo të jep forcë dhe përmirëson vetë-respektin.
6.Krijo një rrjet
Shoqëria mund të jetë një mjet i jashtëzakonshëm për të takuar njerëz të rinj dhe projektet që lidhen me ndryshimin.
7.Hidhu në eksperienca të reja
Nëse jetoni me “mendje të hapur” ju lejon për të përmbushur objektiva të reja që as nuk i kishit menduar. Hidhe veten në përvoja të reja. Ndonjëherë të udhëhiqesh nga instinktet tuaja, ju sjell atë që ju dëshironi: Entuziazmi është një përbërës kyç.
8.Ushqe besimin tënd
Sa shpesh të është dashur të pranosh një punë ose situata të cilat nuk të kanë bindur me të vërtetë? Ndalo! Një punë edhe pse e mirëpaguar, nëse nuk të bën të lumtur, nuk vlen! Të bësh një ndryshim në jetën tuaj do të thotë të dëgjosh emocionet e thella dhe të filloni për të zgjedhur me vetëdije më të madhe për sa i përket nevojave reale, në vend të atyre të dukshme.
9.Fikso një qëllim
Pasi të keni eksploruar dhe stimuluar kreativitetin, ju duhet të përqëndroheni më shumë, e në mënyrë të qartë në atë që ju doni të përmbushni. Është koha për t’i dhënë vetes një qëllim, një hap të rëndësishëm për të racionalizuar burimet.
10.Kini durim
Ndryshimet nuk ndodhin në një ditë! Përdorni këmbënguljen dhe guximin tuaj! Buzëqeshni gjithmonë!
Burimi: TgCom24
