Orari ideal i nisjes së punës në mëngjes varet nga disa faktorë, përfshirë natyrën e punës, ritmin biologjik të individit dhe kulturën e vendit të punës. Megjithatë, disa studime dhe praktika të përgjithshme sugjerojnë:
•Ora 08:00 – 09:00: Orari më i zakonshëm në shumë vende dhe industri. Lejon një balancë mes produktivitetit dhe kohës së pushimit.
•Ora 07:00 – 08:00: Ideal për ata që janë më produktivë në orët e para të ditës ose që duan të mbarojnë punën më herët.
•Ora 09:00 – 10:00: I përshtatshëm për ata që kanë ritëm biologjik më të vonshëm dhe për sektorë që lejojnë fleksibilitet.
Studimet tregojnë se produktiviteti është më i lartë në mëngjes, por gjithashtu theksojnë rëndësinë e fleksibilitetit, pasi jo të gjithë funksionojnë në të njëjtin ritëm.
