Çfarë nuk duhet të bëni para se të flini gjumë

Kujdesi para se të flini dhe pasi zgjoheni janë ndër më të rëndësishmit. Nuk duhet që të bëni gabime me përkujdesen e pamjes tuaj para se të flini, pasi do të pasqyrohen tek ju.

Lexoni katër gjërat që nuk duhet të bëni para se të flini:

Të rruheni

Nuk këshillohet para gjumit. Duke qenë se zakonisht lëkura pëson një irritim të lehtë, është e rëndësishme të dini se kontakti me jastëkun, bën që fibrat e copës të irritojnë më shumë fytyrën, duke ju shkaktuar skuqje.

Dushi me ujë të nxehtë

Në përgjithësi nuk rekomandohet që dushi të bëhet me ujë të nxehtë. Do të vështirësonte qarkullimin e gjakut dhe nuk do t’ju lejonte të bënit gjumë të rehatshëm.

Larja e fytyrës vetëm me ujë

Sidomos nëse e bëni pa një pastrues apo sapun. Nëse nuk keni bërë dush, lani të

paktën fytyrën me një sapun për llojin e lëkurës suaj, për të hequr papastërtitë e ditës

Hidratimi i gabuar

Duhet të bëni kujdes që të merrni kremin e duhur hidratues. Në të kundërt, do të hasni probleme dhe acarime të fytyrës!

Burimi: MensXP