A jeni ndjerë ndonjëherë të frustruar nga dikush përreth jush që do vetëm energji pozitive gjatë gjithë kohës? Sikur të mos mjaftonin memet e Instagram-it dhe blogeret që flasin pafund për “good vibes” apo “lumturinë” si të ishte kaq e thjeshtë, padashje shoqëria e sotme të bën të ndihesh fajtor. Sigurisht që të qenit pozitiv është diçka e mirë, por ka një ndryshim mes optimizmit dhe mohimit të realitetit dhe kalimi i kësaj linje është një problem i shtuar.
Çfarë është pozitiviteti toksik?
Mohimi i ndjenjave negative, një lloj sjellje e sforcuar pozitive. Sipas studiuesëve, t’i thuash dikujt “gëzohu” kur janë në mesin e një trishtimi apo problemi nuk është fare e dobishme. Ky lloj refuzimi i të vërtetës që ke përballë mund të bëhet i dëmshëm, pasi personi fillon të shkëputet nga realiteti. Jo vetëm që diçka e tillë që shkëput nga ndjesitë dhe eksperiencat e vërteta, por vjen një moment ku mund ta gjeni veten të lënduar vetëm sepse keni refuzuar informacionin apo situatën e vërtetë për të patur një fasadë pozitive.
Pasojat e pozitivitetit toksik
Pavarësisht kësaj fasade pozitive, ankthi është aty, i grumbulluar dhe i paçliruar duke qenë se personi refuzon ta pranojë dhe ta luftojë, por thjesht “e mbulon” me pozitivitetin fals. Duke e injoruar një problem, apo mohuar atë, nuk do të thotë se ai u zgjidh apo u zhduk krejt nga hiçi, përkundrazi pasojat e tij bëhen edhe më të dukshme me kalimin e kohës.
Si ta luftojmë pozitivitetin toksit?
Si fillim duhet të kujtoni dhe t’i pranoni vetes që është Ok të mos ndihesh mirë. Flisni me miqtë, familjen dhe shkëputuni për pak nga rrjetet sociale.
