Si të digjni më shumë kalori edhe gjatë gjumit: zakone të thjeshta që ndikojnë në metabolizëm
Gjumi është një kohë kyçe që trupi juaj të pushojë dhe të riparojë veten, por a mund të jetë edhe një mundësi për të djegur më shumë kalori? Nëse po përpiqeni të humbni peshë, ndoshta po pyesni veten...