Hapi i parë në reduktimin e karbohidrateve është të kuptoni se cilat ushqime i përmbajnë ato. Por kjo mund të jetë sfiduese. Disa njerëz nuk e kuptojnë se qumështi ka karbohidrate , ata mendojnë se është një ushqim...
Flokët e gjata janë një qëllim në vetvete për shumë femra. Përveçse shampove spciale, maskave dhe prerjeve të ndryshme gjatë hënës së re, ndryshimi në regjimin ushqimor, do t’ju ndihmojë që flokët tuaj të rriten edhe më shpejt....
Disa ushqime duhen reduktuar, disa janë të shëndetshme e disa jo, megjithatë të gjitha ushqimet kanë vlerat e tyre. Të tillë janë edhe këto ushqime të cilat njihen për vetitë mrekullibërëse në lëkurë dhe për më tepër garantojnë...
Mënyrat natyrale – Nëse doni që periodat t’ju vijnë më herët pini lëngje tropikale, hani ushqime që përmbajnë vitaminë C ose merrni një suplement por pa i kaluar 60mg të dozës së vitaminës C të rekomanduar në ditë....
Megjithëse në dukje kanë pak të përbashkëta, sëmundja e Crohn, nivelet e larta të kolesterolit, presioni i lartë i gjakut dhe astma kanë të gjitha një tipar të përbashkët: ato mund të shkaktohen ose përkeqësohen nga inflamacionet. Dhe...
Një trend i ri i buzëkuqit po bën bujë në Instagram dhe vetëm kur ta shihni për çfarë e kemi fjalën do të na besoni. Ky trend quhet ndryshe "buzë petale" dhe të jep përshtypjen e disa petaleve...
Ushqimet e pasura me antioksidantë si vitamina С, vitamina A dhe vitamina E, përshpejtojnë sistemet natyrale të riparimit të lëkurës dhe ndihmojnë në mbrojtjen e saj nga dëmtimi i diellit. Alpha Lipoic Acid, ose ALA, zbehet ose parandalon...
Kur ekspertët mjekësorë flasin për ushqimin që shkakton kancerin, mendohet të jenë substanca kancerogjene që përmbajnë ushqimet, si dhe kimikate që shkaktojnë kancer. Në fakt këto janë ushqime që ne i konsumojmë përditë, pa e kuptuar aspak se...
Vëmendje! Ka mbërritur tendenca më e fundit e ngjyrës për vajzat me flokë gështenjë dhe quhet "Cold brew Hair". Ky trend është frymëzuar nga nuancat e kafesë me reflektime të ngjyrave më të zbehta që krijojnë një efekt...
Po sikur t'ju thoshim se ka një përbërës që mund të zbusë rrudhat, ta mbajë lëkurën tuaj të hidratuar dhe të duket e bardhë si bora, do të na besonit? Epo, ky produkt njihet si miku më i...
Të ngrejë dorën cila prej jush pinë një kokërr qetësues për dhimbjen e menstruacioneve, sapo i nisin! E njëjta gjë edhe për ne. Por a keni menduar ndonjëherë të përgjysmoni zakonin tuaj të të konsumuarit “Advil” apo sikur...
Vitamina C është një nga ushqyesit më të rëndësishëm në trupin tonë për shëndetin e përgjithshëm. Përfitimet e vitaminës C përfshijnë një sistem imunitar më të fortë dhe nivele më të ulëta të dëmtimit të radikaleve të lira...
