Çfarë ndodh nëse qëndron çdo ditë për 20 minuta kështu?
Me siguri dikur e keni bërë shpesh këtë ushtrim. Ngritja e këmbëve në ajër duke formuar një kënd të drejtë me dyshemenë është një nga ato truke që bëjmë pothuajse të gjithë sa herë që kemi dhimbje këmbësh....