Nëse qëndroni ulur për më shumë se 10 orë në ditë, ju “plakeni” me 8 vite më shumë seç duhet. Ky është rezultati i studimit më të fundit. Shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego morën në...
Si çdo stinë edhe vjeshta ka ushqimet e veta të shëndetshme. Disa prej tyre mezi po i prisnim: Hurma Piqet mes shtatorit dhe tetorit dhe është një nga frutat më ekselentë të vjeshtës. Hurma është një ushqim shumë...
Rrushi pa fara është shumë i shëndetshëm dhe shumë ushqyes për organizmin tonë. Në vijim ju sjellim disa nga vetitë shëruese të rrushit pa fara. Pastron organizmin, Ruan shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut, Shkrin shtresat dhjamore,...
Ndërsa kjo mund t’i bëjë baballarët "të ngrysin vetullat", një studim i fundit gjenetik ka zbuluar se fëmijët e trashëgojnë inteligjencën nga kromozomi femër X. Ky kromozom përmban mijëra gjene, një pjesë e madhe e të cilave ndikojnë...
Alkooli shkakton shtatë forma të kancerit dhe njerëzit, që e konsumojnë në sasi të ulëta dhe të moderuara po ashtu janë në rrezik, thotë një studim i fundit. Alkooli shkakton kancer të orofaringut, laringut, ezofagut, mëlçisë, zorrës së...
Ish-kuzhinierja personale e Gwyneth Paltrow zbuloi dietën "strikte", që Paltrow ndiqte kur ajo gatuante për të dhe kryesisht përbëhej nga barishtet dhe perimet. Kuzhinierja e të famshmeve, Kate McAloon, klientët e të cilës kanë qenë Miranda Kerr dhe...
A ndikon ushqimi në plakjen e trurit tonë? Po! Një dietë e re mund të përgjysmojë rrezikun e personave, për t’u prekur nga sëmundja Alzheimer, sipas një studimi të ri. Epidemiologia dhe dietologia, Martha Clare Morris vërtetoi se...
Fiqtë e njomë kanë vitaminë C, pro-vitaminë A dhe hekur. Fiqtë rekomandohet të përdoren nga personat e dobësuar, nga anemikët dhe nga ata që e ndiejnë shumë të ftohtin: ata i japin organizmit forcë dhe nxehtësi. Nuk këshillohet...
Gjëja e parë që na shkon ndërmend të heqim nga vaktet kur jemi me dietë është konsumimi i makaronave dhe i bukës. Ne mendojmë se karbohidratet janë përgjegjësit kryesorë për shtimin e peshës tonë. Por e kemi krejtësisht...
Për fat të mirë, shumë probleme shëndetësore që lidhen me shëndetin riprodhues të femrës, nuk përbëjnë rrezik për jetën, por nëse vëreni simptomat e mëposhtme, kjo është një shenjë që duhet të vizitoni menjëherë gjinekologen: Ju djeg urina...
Ekzistojnë simptoma të ndryshme të mungesës së kaliumit në trup. Nëse keni vërejtur se ndonjë nga këto simptoma zgjat më shumë se një javë, atëherë konsultohuni me mjekun tuaj: Kapsllëku Lëkura e thatë Etja ekstreme Mbajtja e ujit,...
Kur keni për të bërë një fluturim të gjatë, mund të jetë joshëse që të provoni të flini sapo të hyni në avion. Por në të vërtetë, ka një arsye të habitshme pse duhet të luftoni me gjumin...
