Të zgjedhësh se çfarë do të hash për drekë nuk është aq e thjeshtë. Doni diçka që mund ta mbani me vete në çantë pa u derdhur apo që pas disa orësh qëndrimi e mbyllur të të shijojë...
Edhe pse kikirikët janë të dendur me energji (me shumë kalori dhe yndyra) studimet tregojnë se kikirikët dhe gjalpi i tyre mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet pa shtuar peshë fare. Gjithashtu ata ndihmojnë në kontrollimin e nivelit...
Vera është stina që kërkon më shumë fruta, perime, orë të kaluara në diell, kripëra minerale dhe vaj ulliri. Jo vetëm për një trup perfekt, por edhe për një verë të kaluar shëndetshëm. Që të jetë një verë e...
Nëse jeni duke kërkuar të rrisni metabolizmin tuaj, ushqimi i duhur mund të ofrojë disa zgjidhje të lehta, pa psur nevojë të shkoni në palestër. Ushqimet natyrisht kanë një efekt të lartë termogenik dhe mundësinë e një metabolizmi...
Një dietë e pasur me ushqime antioksidante nuk është e mirë vetëm për shëndetin tuaj, është e mrekullueshme për lëkurën tuaj. Radikalet e lira të formuara nga dëmtimet oksiduese përshpejtojnë procesin e plakjes. Ushqime të pasura me antioksidantë mund...
Nëse i kushtoni vëmendje botës së mirëqenies, mund të keni vënë re se spirulina është bërë lëndë e parë për ata që ushqehen shëndetshëm kohët e fundit. Pavarësisht se përbërësi i ndritshëm blu mund të duket i çuditshëm,...
Nëse po përpiqesh të na tregosh se nuk të pëlqejnë patate e skuqura dhe patatinat, nuk të besojmë aspak. Sepse ato janë një nga ushqimet më të shijshme, të këndshme dhe shkojnë me gjithçka. Megjithatë është padyshim e...
Rastet me infeksionin e zgjebes janë përhapur në masë raporton "BalkanWeb". Një lajm të tillë e konfirmon doktoreshë Violeta Dajci, e cila punon në Shërbimin e Dermatologjisë në QSUT. Zgjebja është një parazit i vogël dhe pothuaj i...
Persona të ndryshëm kanë koncepte të ndryshme në lidhje me të ushqyerit shëndetshëm dhe teksa ushqime të ndryshme kanë efekte të ndryshme në çdo organizëm, për disa në veçanti të gjithë bien dakord se janë të pashëndetshëm. Në...
Sado të kujdesshëm të jeni, me siguri edhe ju do të keni një apo dy bluza ose këmisha në dollap që nuk doni më t’i vishni për shkak të njollave të verdha në pjesën e sqetullave, që formohen...
Nëse dëshironi të humbni peshë, duhet t'i kushtoni rëndësi kohës se kur e hani vaktin e drekës. Kushdo që është në dietë duhet të dijë se sidomos për drekë duhet ngrënë në një kohë të caktuar në mënyrë...
Të gjithë mezi presim të arratisemi me pushime. Diell, aventura, vende të reja për të eksploruar – çfarë mund të shkojë më mirë se kaq? Por pavarësisht të gjithë qejfit që mund të kalojmë buzë detit, zemra mendon...
