Smoothie është mënyra më e shpejtë për të marrë lëndet ushqyese për të cilat organzimi ka nevojë. Mënyra e shëndetshme e përgatitjes na siguron që gjatë procesit të shtyrdhjes përbërësit nuk humbasin asnjë vitaminë, megjithatë ekzistojnë disa përbërës...
Në ditët e nxehta të verës zakonisht pijet e ndryshme në lokale i shoqërojmë me akull. Mirëpo kohët e fundit po përflitet në media gjithmonë e më shumë se pikërisht akulli që konsumojmë në lokale është shkaktar i...
Shpeshherë kemi dëgjuar për bimë kurative të disa tipeve të ndryshme dhe që arrijnë të mbrojnë organizmin e njeriut maksimalisht. Një nga organet që ka nevojë të trajtohet e të mbahet gjithmonë nën kontroll është truri, pasi truri...
Marrja e kalorive të tepërta është një nga shqetësimet më të mëdha për të gjithë ata që kujdesen për format trupore, sidomos gjatë stinës së verës. Mirëpo asnjëherë nuk arrini të kuptoni se cilat ushqime kanë më pak...
Çdo herë që kemi postuar receta gatimi në Neps.al kemi rekomanduar të përdorni gjatë gatimit letër kuzhine ose letër pergamenë. Por shumë mbase pyesin a është letra pergamene me të vërtetë e nevojshme? Çfarë bën? A mund ta...
Gjithandej keni parë e dëgjuar receta dhe maska bukurie me të bardhën e vezës, por pavarësisht të mirave që mund të kenë askush nuk ju ka treguar për efektet anësore. Dhe para se t'i aplikoni sërish këto maska...
Nëse keni filluar të ndiheni tepër të lodhur dhe pa energji ndjeheni është e mundur që të keni mangësi hekuri. Dhe për të rritur sërish nivelet e tij është e vështirë, por ja çfarë duhet të bëni. 3...
Edhe pse çokollata e zezë është konsideruar si një ushqim me përmbajtje të lartë kalorike mund të ndihmojë padyshim mirëqenien e njeriut. Dhe merita për këtë gjë është kryesisht prania e flavonoideve, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm,...
E keni parasysh pyetjen që na ka vënë në dilemë për dekada me radhë, “E ka bërë veza pulë apo anasjelltas?”, në një dilemë të tillë vihemi kur flasim edhe për ushqimin. Më i rëndësishëm është mëngjesi apo...
Sipas një studimi në Universitetin e Arizonës, një tavolinë zyre ka 400 herë më shumë mikrobe se sa një ulëse tualeti. Studiuesit madje zbuluan se burrat kanë katër herë me shumë baktere në kompjuterë, telefona dhe tavolinat e...
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun. Vezët ofrojnë rreth 6 gramë proteinë të një cilësie të lartë. Proteinat konsiderohen si një nga ushqyesit më përmbushës për shëndetin e njeriut dhe gjysma e sasisë së...
Këto ushqime të para-prera, para-copëtuara dhe gjysëm të gatshme për gatim mund të duken si ushqime të shpejta dhe të përshtatshme në kuzhinë, por janë më pak të shijshme dhe më të shtrenjta se kur i blini të...
