Të gjithë duam të jemi te qetë me veten. Por si mund ta arrijmë këtë gjë? Më poshtë, do të gjeni disa këshilla se si të jeni në paqe me veten tuaj.
Në fillim duhet të jeni falënderues. Kur të zgjoheni në mëngjes numëroni gjërat e mira që keni në jetë dhe jini falënderues se sa me fat jeni.
Largoni mendimet e këqija, pasi mund t’ju bëjnë pesimist e të ndiheni keq.
Ju duhet t’i pranoni gjërat ashtu siç janë. Ju duhet të vlerësoni gjërat që keni edhe pse ndoshta do të donit dicka më të mirë se ajo që keni, për shembull një shtëpi të re. Por jini të lumtur që të paktën e keni një shtëpi.
Ju duhet të jeni të sjellshëm me të tjerët. Ju mund t’i ndihmoni dhe t’i jepni këshilla herë pas here. Mos pini pije që mund të ndikojnë keq te ju.
Përpiquni të flini gjumë herët, të paktën në orën 21:00.
Shiko filmat që të pëlqejnë më shumë dhe mbajeni mendjen të ndricuar me libra.
Qëndroni në vende të qeta si dhe përpiquni të rrini me njerëzit e duhur. Largoni nga jeta juaj njerëzit toksik dhe të ligë, të cilët nuk ua duan aspak të mirën.
