Të qenurit shumë të përfshirë në gjërat që të rrethojnë shpesh nuk rezultojnë pozitive për të bërë një jetë të qetë dhe në mirëqenie të plotë mendore. Psikologët listojnë tre veprime që do t’ju ndihmojnë të bëni jetën që doni.
Krahasimet jo të shndetshme
Asnjëherë krahasimet që mund të bëjmë për gjërat që kemi dhe që do donim t’ i kishim nuk janë të shëndetshme. Kjo praktikë u bëhet shpesh fëmijëve duke i krahasuar me moshatarët e tyre, që nga prindërit shihen si më të arritu me qëllimin për t’i nxitur, por kjo nuk këshillohet aspak nga psikologët. Kjo vetëm se do ta humbasë vetëbesimin e fëmijës, por jo vetëm.
Shmangni informacionet në rrjetet sociale
Në ditët e sotme informacioni i saktë dhe i sigurt është bërë shumë i vështirë. Shpesh lexuesit apo dëgjuesit përballen me lajme ‘fake’ që nëse merren të mirëqena nuk ndikojnë mirë në psikologjinë e njeriut. Kjo vlen si në rastin e informacioneve të rreme pozitive, ashtu edhe në rastin e lajmeve të rreme me përmbajtje negative. Në fund të ditës jemi mashtruar dhe kjo nuk është ajo që duam.
Shmangni pijet alkolike
Pirja është një zgjedhje personale, por kur bëhet fjalë për përgjegjësitë që mund të keni, mund të shkatërrojë gjërat e mira që keni arritu.
Ashtu siç thotë një shprehje e Oscar Wilde: “Pas gotës së parë, ju i shihni gjërat ashtu siç dëshironi të ishin. Pas të dytës, i shihni gjërat ashtu siç nuk janë. Me më shumë gota, ju i shihni gjërat ashtu siç janë në të vërtetë, dhe kjo do të ishte shkatërruese”.
