Studim: Burrat duhet të bëjnë dyfish më shumë ushtrime se gratë për të mbrojtur zemrën
Një studim i gjerë me mbi 85,000 persona ka zbuluar se burrat kanë nevojë për gati dyfishin e aktivitetit fizik ...
Etiketë: ushtrime
Filloni ditën me energji: Stërvitja perfekte për mëngjes
Për disa njerëz, vetëm ideja e të bërit ushtrime në mëngjes mund të duket e lodhshme. Netët e vona, mëngjeset ...
Rutinë e shëndetshme mëngjesi për një ditë produktive
Një rutinë mëngjesi e shëndetshme dhe produktive mund të ndryshojë nga një person tek tjetri, por ka disa elemente të ...
Kjo është ora e duhur që duhet të shkoni në palestër për të humbur peshë
Aktiviteti fizik, gjatë orëve të mëngjesit, nga ora 7 deri në 9, është më i favorshmi për të luftuar mbipeshën. ...
Keni gushë të varur? Disa këshilla si ta eleminoni
Gusha është zona e parë që preket nga mosha dhe shëndeti i tepërt. Ajo përveç se është një shqetësim estetik ...
Te fundit
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë
