Etiketë: mengjes

Ndryshe nga këshillat klasike që e vendosin mëngjesin si “vaktin më të rëndësishëm të ditës”, një numër në rritje njerëzish ...

Për disa njerëz, vetëm ideja e të bërit ushtrime në mëngjes mund të duket e lodhshme. Netët e vona, mëngjeset ...

Disa dietologë kanë ndarë rutinat e tyre të mëngjesit që i ndihmojnë të qëndrojnë të shëndetshëm, të ekuilibruar dhe me ...

Ish-shefi i kuzhinës së pallatit, Darren McGrady, i familjes mbretërore britanike, i cili punoi për Princeshën Diana nga viti 1993 ...

Nëse ndihesh ende i/e përgjumur edhe pasi ke pirë kafen e parë, nuk je i/e vetme. Një studim i publikuar ...

Një studim i ri nga Universiteti i Bath në Mbretërinë e Bashkuar tregon se njerëzit që hanë mëngjes rregullisht kanë ...

Zgjohemi, lahemi shpejt, kapim kafen me njërën dorë e telefonin me tjetrën dhe nisim ditën me nxitim. Por… ndonjëherë, janë ...

Nuk ka nevojë të zgjohesh në orën 5, të bësh joga mbi qilim e të pish smoothie për ta nisur ...

Jo, nuk po flasim për kafe. As për rrjetet sociale. Por për zgjimin e trupit me lëvizje të lehta. Sipas ...

Një nga zakonet më të thjeshta dhe më të përhapura për të nisur ditën në mënyrë të shëndetshme është pirja ...

Një trend i ri në TikTok po merr vëmendje nga përdoruesit në të gjithë botën – quhet “5-min morning reset”, ...

Nëse je ndër ata që i hapin sytë para orës 7 të mëngjesit, studimet kanë lajme të mira për ty: ...