Çfarë i ndodh trupit tonë kur ecim 10,000 hapa çdo ditë për një muaj
Ecja është një nga aktivitetet më të thjeshta fizike, por në të njëjtën kohë ndër më të dobishmet për shëndetin ...
Etiketë: hapa
Si ta përmirësosh rutinën e mbremjes për një gjumë cilësor
Shumë prej nesh ndeshen me vështirësi për të fjetur pas një dite të gjatë. Për të ndihmuar në përmirësimin e ...
Çfarë ndodh me trupin tonë kur ne ecim 10,000 hapa çdo ditë për një muaj
Disa vite më parë, synimi prej 10 mijë hapash në ditë ishte, veçanërisht për brezat e rinj, vetëm një tjetër ...
Numri i hapave që duhet të bëni gjatë javës nëse doni të shtoni 3 vite jetë
Bërja e 5000 hapave tri herë në javë për dy vjet mund të shtojë tre vjet jetëgjatësisë së një personi ...
Te fundit
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë
