Nëse mendon se fle shumë… prit derisa të njohësh koalat!

Koalat janë ndër kafshët më “përtace”, por për një arsye të fortë. Këta banorë simpatikë të Australisë flenë mesatarisht 18 ...

Të flesh pranë dikujt që do: Sekreti për gjumë më të mirë dhe shpirt më të qetë

16/05/25

0

Një studim nga Instituti i Shëndetit tregon se gjumi pranë një personi të dashur mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e ...

Ekspertët: Ja pse është e rëndësishme të bëni një gjumë “të mirë” gjatë fundjavës

Disa njerëz flenë shumë më pak se të tjerët… dhe kjo është gjenetike!

10/05/25

0

Një studim i ri ka zbuluar një mutacion të rrallë në gjenin SIK3 që u jep disa personave aftësinë të ...

5 minuta për veten: Rutina që duhet ta bësh patjetër para se të flesh

04/05/25

0

Në një botë ku gjithçka ndodh me shpejtësi, harrojmë shpesh që qetësia e vërtetë fillon para se të mbyllim sytë. ...

Pse jemi të lodhur gjatë ditës, por nuk na zë gjumi natën?

28/04/25

0

Shumë prej nesh e gjejnë veten duke luftuar me përgjumjen gjatë ditës, edhe pse në momentin që shtrihen për të ...

Përse gratë kanë nevojë për më shumë gjumë se burrat?

27/04/25

0

Nëse flini më shumë se partneri juaj në baza ditore, shkenca po vjen të konfirmojë se ju keni nevojë për ...

Zgjimi i trembur dhe ëndrrat me shkallë – çfarë mund të fshihet pas tyre?

06/04/25

0

Zgjimi i papritur me një ndjenjë frike apo tronditjeje është një përvojë që shumë njerëz e kanë përjetuar, por kur ...

Të flesh për respekt: Riti japonez i pushimit në punë

06/04/25

0

Në Japoni, një gjum i shpejtë në punë jo vetëm që pranohet, por edhe respektohet. I njohur si Inemuri, që ...

Studimi zbulon lidhjen mes gjumit të vonë dhe shëndetit mendor

21/03/25

0

Një studim i ri ka zbuluar se personat që qëndrojnë zgjuar deri vonë, të njohur si bufa të natës, kanë ...

Përse disa persona kanë probleme me gjumin?

17/03/25

0

Problemet me gjumin mund të kenë shkaqe të ndryshme, që variojnë nga faktorë fizikë dhe psikologjikë deri te zakonet e ...

I thoni lamtumirë pagjumësisë: trajtimi më i mirë për gjumin sipas mjekëve

12/03/25

0

Pagjumësia është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz me kalimin e moshës, por hulumtimet e fundit kanë zbuluar ...

E dinit? Qentë kanë probleme me gjumin për shkak të stresit!

07/03/25

0

Një studim i botuar në revistën "The Royal Society" tregon se qentë kanë probleme me gjumin për shkak të stresit, ...

Etiketë: gjume