Etiketë: gjume

Një studim i ri ka zbuluar se personat që qëndrojnë zgjuar deri vonë, të njohur si bufa të natës, kanë ...

Problemet me gjumin mund të kenë shkaqe të ndryshme, që variojnë nga faktorë fizikë dhe psikologjikë deri te zakonet e ...

Pagjumësia është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz me kalimin e moshës, por hulumtimet e fundit kanë zbuluar ...

Një studim i botuar në revistën "The Royal Society" tregon se qentë kanë probleme me gjumin për shkak të stresit, ...

Në një sondazh të fundit të kryer në një prej kanaleve të transmetimit më të njohura në botë, 19% e ...

Ekspertët sugjerojnë se orari ideal i zgjimit në mëngjes varion në varësi të ritmit të gjumit dhe angazhimeve të individëve, ...

Ajo për të cilën do t’ju tregojmë në këto momente, lidhet me një fakt që ndoshta nuk e keni dëgjuar ...

Një studim i fundit ka zbuluar se një natë e vetme me gjumë të keq mund të ndikojë në mënyrë ...

Njerëzit e lumtur kanë nevojë për më pak gjumë, ndërsa ndjenja e trishtimit i bën njerëzit të duan të flenë ...

Për një gjumë të mirë dhe cilësor, mund të aplikoni disa truke që ndihmojnë trupin dhe mendjen të relaksohen para ...

Ekspertët e shëndetit dhe psikologjisë sugjerojnë se ora ideale për t'u zgjuar është midis orës 6:00 dhe 7:00 të mëngjesit. ...

Mosrespektimi i një orari të rregullt për të shkuar në shtrat dhe për t’u zgjuar rrit rrezikun për goditje në ...