Etiketë: gjume

Gjumë i mirë është thelbësor për shëndetin: ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kronike, ruan shëndetin e trurit dhe forcon sistemin ...

Nëse keni vënë re që gjyshërit tuaj zgjohen herët, ndërsa adoleshentët kanë vështirësi të ngrihen në mëngjes, nuk është rastësi. ...

Një kërkim i publikuar së fundi në Sleep Advances tregon se një orar i rregullt fjetjeje mund të ndikojë pozitivisht ...

Një studim i ri sugjeron se të fjeturit në mjedise që nuk janë plotësisht të errëta mund të dëmtojë shëndetin, ...

Shumë njerëz nuk flenë dot në heshtje të plotë. Ata kanë nevojë për zhurmë në sfond si televizor, muzikë të ...

Ish-presidenti amerikan Donald Trump ka komentuar së fundmi mbi pamjet virale ku ai shihet me sy të mbyllur gjatë disa ...

Shumë njerëz nuk e dinë, por gjumi në bark është një nga pozicionet më të këqija që mund të bëni ...

Të gjithë kemi ditë kur ndihemi të lodhur. Ndoshta keni pasur disa net të gjata, ose jeni të stresuar nga ...

A e keni menduar ndonjëherë se edhe ana e shtratit ku flini mund të ndikojë në mënyrën se si ndiheni ...

Një studim i fundit ka zbuluar një lidhje interesante mes anës së shtratit ku flini dhe suksesit financiar. Sipas një ...

Veshja e çorapeve gjatë natës, edhe pse mund të duket një zakon i çuditshëm për shumë njerëz, ka përfitime të ...

Studimet më të fundit tregojnë se gjumi është po aq i rëndësishëm sa dieta dhe aktiviteti fizik për mënyrën si ...