Etiketë: gjume

Për një gjumë të mirë dhe cilësor, mund të aplikoni disa truke që ndihmojnë trupin dhe mendjen të relaksohen para ...

Ekspertët e shëndetit dhe psikologjisë sugjerojnë se ora ideale për t'u zgjuar është midis orës 6:00 dhe 7:00 të mëngjesit. ...

Mosrespektimi i një orari të rregullt për të shkuar në shtrat dhe për t’u zgjuar rrit rrezikun për goditje në ...

Hudhra është padyshim një ushqim që nuk duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta, ...

Ju zgjoheni përpara se të bjerë alarmi Njerëzit që ngrihen dhe kontrollojnë kohën janë zakonisht ata që kanë shumë gjëra ...

Disa njerëz insistojnë të flenë me shpinë, të tjerë nuk ndihen rehat në shpinë dhe të tjerë ndryshojnë pozicionet e ...

Dashi & Demi Dashi mbushet me energji, të ushqyer nga planeti Mars, por Demi ka një ritëm më të ngadaltë, ...

Dita e përditshme e punës tetë-orëshe, e cila shpesh mund të bëhet dhjetë orë, e kombinuar me kohën e lëvizjes ...

Fjetja me orë të gjata një natë, por vetëm disa orë në tjetrën, mund të jetë e pashëndetshme, me një ...

Shtëpia në orët e mbrëmjes duket e padurueshme pa kondicioner. A ka ndonjë mënyrë për të shijuar më në fund ...

Shumë persona punojnë gjatë natës dhe humbasin plotësisht gjumin e natës duke hyrë “në borxh” me gjumin, i cili ndikon ...

Për 11 ditë e 25 minuta, 17-vjeçari Randy Gardner nuk fjeti për një projekt panairesh shkencore të shkollës së mesme ...