Bërja e një dushi në mëngjes herët para se të nisemi për në punë mund të jetë shumë e dobishme për disa arsye: 1.Ndihmon në zgjuarjen: Uji i ftohtë ose i ngrohtë mund të stimulojë qarkullimin e gjakut...
Një studim i fundit ka zbuluar se një natë e vetme me gjumë të keq mund të ndikojë në mënyrë të theksuar në emocionet tona, duke aktivizuar deri në 60% më shumë emocione negative. Shkencëtarët sugjerojnë se mungesa...
Shumica prej nesh ndjekin këtë procedurë kur lajnë flokët : thjesht aplikojmë shampo, i fërkojmë flokët për një kohë dhe i shpëlajmë, duke besuar se kjo është mënyra më e mirë për t'i pastruar. Megjithatë, kjo metodë mund...
Është e njohur se gjumi është i mirë për trurin tuaj – dhe Ajnshtajni e mori këtë këshillë më seriozisht se shumica. Thuhet se ai flinte të paktën 10 orë në ditë. Autori John Steinbeck një herë tha:...
Një studim i fundit i kryer nga Qendra për Kërkime Familjare në Universitetin e Kembrixhit ka zbuluar se rivaliteti i butë mes vëllezërve dhe motrave mund të luajë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e aftësive sociale dhe...
Studimi gjatë orëve të vona të natës mund të jetë efektiv për disa individë, por ka disa faktorë që ndikojnë në efikasitetin e tij. Ja disa pika që mund të ndihmojnë për të kuptuar më mirë këtë çështje:...
Të kesh një mik të ngushtë në krah është shumë i rëndësishëm për disa arsye që ndikojnë drejtpërdrejt në mirëqenien dhe cilësinë e jetës sonë: 1.Mbështetje emocionale: Një mik i ngushtë mund të jetë mbështetje e fortë në...
Në një studim të fundit të botuar në “Proceedings of the National Academy of Sciences”, Rosenfeld zbuloi se çiftet tani kanë më shumë gjasa të gjejnë partnerët e tyre në internet dhe jo përmes kontakteve dhe lidhjeve personale....
Ndërsa krerët e kompanive më të mëdha të inteligjencës artificiale u mblodhën në Alpet zvicerane javën e kaluar, të gjithë sytë ishin nga lindja. Në diskutimet në panel dhe bisedat private në margjinat e Forumit Ekonomik Botëror në...
Të qëndrosh pranë një personi që po kalon një periudhë depresioni mund të jetë sfiduese, por është shumë e rëndësishme për të ndihmuar atë të dalë nga ai "cep i errët". Ja disa hapa që mund të ndihmojnë:...
Sasia e kafeit që duhet të konsumoni gjatë ditës varet nga disa faktorë, si mosha, shëndeti dhe toleranca ndaj kafeinës. Për shumicën e të rriturve të shëndetshëm, konsumi i deri në 400 mg kafeinë në ditë – që...
Shikimi i një gjarpëri në ëndërr mund të ketë disa kuptime të ndryshme, varësisht nga konteksti i ëndrrës dhe ndjenjat që shoqërojnë atë. Në kulturën popullore dhe interpretimet psikologjike, gjarpëri shpesh lidhet me simbole të ndryshme, si: Rrezik...
