Gjumi në një dhomë të ftohtë nuk ndihmon vetëm për rehati, ai mund të sjellë përfitime të jashtëzakonshme për trupin dhe metabolizmin. Një studim i mbështetur nga Instituti Kombëtar i Shëndetësisë në SHBA, i publikuar në revistën Diabetes,...
Hulumtimet nga University College London dhe University of the Republic tregojnë se një sy gjumë i shkurtër gjatë ditës lidhet me një volum më të madh të përgjithshëm të trurit. Duke analizuar shenjat gjenetike dhe të dhënat nga...
Më 15 qershor, bota ndalon për pak dhe kujtohet për një figurë që shpesh hesht, por mban peshë: babain. Kjo ditë nuk ka të bëjë me dhuratat, por me falenderimin, për durimin, sakrificat e heshtura, mbështetjen që ndonjëherë...
Një tendencë e re po vihet re në vitin 2025: gjithnjë e më shumë burra po i japin përparësi paqes shpirtërore, besnikërisë dhe lidhjes emocionale, përpara bukurisë fizike kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një partneri. Sipas një...
Nëse je i/e shenjës së Gaforres, përgatitu: kjo fundjavë pritet të të surprizojë! Diçka që ke pritur prej kohësh mund të ndodhë, qoftë një mesazh i papritur, një takim emocionues apo një mundësi që lidhet me punën apo...
Një numër gjithnjë në rritje të të rinjve po vendosin të shpenzojnë për eksperienca si udhëtime apo evente kulturore, në vend që të kursejnë për pensionin. Sipas sondazheve të kryera nga “Experian” dhe “Intuit”, 63% e gjeneratës Z...
Apple ka përditësuar udhëzimet e sigurisë për përdoruesit e iPhone, duke këshilluar që pajisjet e karikuara të vendosen vetëm në sipërfaqe të forta dhe të ajrosura mirë. Arsyeja? Bateritë litium-jon gjatë karikimit ngrohen natyrisht, dhe nëse nxehtësia bllokohet,...
Në një botë ku shumica përpiqen të ndjekin rregullat dhe të përshtaten me strukturën, dy shenja të zodiakut dalin jashtë çdo kallëpi: Dashi dhe Ujori. Asgjë dhe askush nuk mund t’u tregojë këtyre dyve se çfarë të bëjnë....
Në kulturën finlandeze, heshtja nuk shihet si e sikletshme, por si një shenjë kuptimplotë dhe respekti të ndërsjellë. Të kalosh kohë në qetësi me dikë, qoftë në sauna, gjatë një shëtitjeje apo thjesht ulur bashkë, konsiderohet një mënyrë...
Jo, nuk po flasim për kafe. As për rrjetet sociale. Por për zgjimin e trupit me lëvizje të lehta. Sipas ekspertëve të shëndetit mendor dhe fizik, një zgjatje 5-10 minutëshe në mëngjes ndihmon: •të aktivizosh qarkullimin e gjakut...
Një ditë e qetë, larg angazhimeve dhe stresit të përditshëm, mund të jetë çelësi për një shëndet më të mirë. Këtë e sugjerojnë studime të publikuara në revista të njohura shkencore si Stroke dhe Psychosomatic Medicine, të cilat...
Një motër në jetë mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tënd mendor dhe forcën emocionale. Një studim i vitit 2010 nga Universiteti Brigham Young, i udhëhequr nga profesorja Laura Padilla-Walker, analizoi 395 familje me adoleshentë të moshës 10–14...
