Si të humbasim peshë, me dietë apo ushtrime? Ja çfarë sugjerohet
Shpesh shtrohet pyetja nëse stërvitja mund të kontribuojë në humbjen e peshës ose nëse dieta është e nevojshme për të arritur një qëllim të tillë. Nga ana tjetër, ka shumë njerëz që mbajnë dietë dhe e kanë shumë...