IconStyle
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Login
  • Register
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët
  • sq
    • sq
    • en
IconStyle
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët
  • sq
    • sq
    • en
Nuk ka rezultat
View All Result
IconStyle
Nuk ka rezultat
View All Result

Si të bëni trupin e engjëjve të “Victoria’s Secret”

19:56 09/12/2015
në Bukuri
Kohë leximi: 2 min
A A
0
Si të bëni trupin e engjëjve të “Victoria’s Secret”
Share on FacebookShare on Twitter

Katër janë sekretet për ta kthyer trupin tuaj me të brendshme në të përsosur. Nëse keni gjenetikën, vullnetin për t’i rezistuar ushqimeve të skuqura, jeni një trajnere shumë e mirë e vetes dhe qëndroni me orë të tëra në palestër, atëherë ju keni 75 për qind shanse që të bëheni një “Engjëll” i “Victoria’s Secret”.

Pra, çfarë prisni?  Trajnuesit e disa prej trupave më të bukur, ndajnë ushtrimet që kanë fuqi shumë transformuese.

Lexo edhe :

5 fakte rreth kremit mbrojtës nga dielli që mund të mos i dini

5 fakte rreth kremit mbrojtës nga dielli që mund të mos i dini

18:29 01/05/25
Spermë salmoni për lëkurën- trendi që po bën namin në botën e bukurisë

Spermë salmoni për lëkurën- trendi që po bën namin në botën e bukurisë

20:34 23/04/25

1

Metoda e parë: Baleti i bukur, një stërvitje që përdor lëvizjet e frymëzuara nga baleti klasik për të zhvilluar një fizik të gjatë dhe të hollë të një balerine.

2

Metoda e dytë: ModelFit, ushtrime që kombinojnë jogën dhe ushtrimet funksionale (këto janë ushtrime që trajnojnë trupin për jetën e përditshme) dhe balancën.

3

Metoda e tretë: Djegia e trupit Brooklyn, ushtrime me një intensitet të lartë, që balancon trajnimin e peshës dhe të ushtrimeve “pilates”.

4

Metoda e katërt: Barre Core, një stërvitje nga Mbretëria e Bashkuar me bazë tubin e përdorur në baletë duke përfshirë koreografi, mbajtjen e topave dhe të peshave të lehta për të skalitur dhe holluar trupin.


Kontribuo për lajmin, dërgo foto ose video në redaksi



Denoncime


Lajme Të lidhura

Pse nuk duhet të jeni më i miri në vendin tuaj të punës?
Featured

Pse nuk duhet të jeni më i miri në vendin tuaj të punës?

16:39 17/05/2025
Ishte në prag të kolapsit financiar, Justin u detyrua të shiste 300 këngët
Celebrity

Ishte në prag të kolapsit financiar, Justin u detyrua të shiste 300 këngët

16:32 17/05/2025
Studim: Bashkëjetesa zvogëlon shanset për depresion
Featured

Studim: Bashkëjetesa zvogëlon shanset për depresion

15:45 17/05/2025
“Nuk mund ta fshish buzëqeshjen”/ Burri i Cassie me një mesazh të fortë për Diddy
Celebrity

“Nuk mund ta fshish buzëqeshjen”/ Burri i Cassie me një mesazh të fortë për Diddy

15:27 17/05/2025
Emma Stone përballet me një ‘sulm’ të papritur në Festivalin e Kanës
Celebrity

Emma Stone përballet me një ‘sulm’ të papritur në Festivalin e Kanës

14:12 17/05/2025
Para

Joshua vs Whyte: Eddie Hearn warns Anthony Joshua that Dillian Whyte can ruin his reputation

When is the Champions League draw? Times, seeds and round dates

NFL Week 14 predictions - do you agree?

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Mos humb asgjë! Merr i pari lajmet pikante dhe ofertat ekskluzive

Te fundit

Pse nuk duhet të jeni më i miri në vendin tuaj të punës?

Pse nuk duhet të jeni më i miri në vendin tuaj të punës?

16:39 17/05/25
Ishte në prag të kolapsit financiar, Justin u detyrua të shiste 300 këngët

Ishte në prag të kolapsit financiar, Justin u detyrua të shiste 300 këngët

16:32 17/05/25
Studim: Bashkëjetesa zvogëlon shanset për depresion

Studim: Bashkëjetesa zvogëlon shanset për depresion

15:45 17/05/25
“Nuk mund ta fshish buzëqeshjen”/ Burri i Cassie me një mesazh të fortë për Diddy

“Nuk mund ta fshish buzëqeshjen”/ Burri i Cassie me një mesazh të fortë për Diddy

15:27 17/05/25
Emma Stone përballet me një ‘sulm’ të papritur në Festivalin e Kanës

Emma Stone përballet me një ‘sulm’ të papritur në Festivalin e Kanës

14:12 17/05/25
Marina Vjollca flet për shtazaninë: E vështirë, për shkak të sëmundjes së Getit

Në 35-vjetorin e lindjes, Marina zbulon për herë të parë portretin e vajzës së saj

13:29 17/05/25
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët

© 2025 IconStyle | Një Markë e GlobalEcho Media Group
Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë. Na kontaktoni

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët

© 2025 IconStyle | Një Markë e GlobalEcho Media Group
Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë. Na kontaktoni

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë