Goditja në tru është një nga shkaqet kryesore të humbjes së jetës dhe aftësisë funksionale në mbarë botën. Ekspertët e shëndetit theksojnë se një nga mënyrat më të thjeshta për të ulur rrezikun është të ushqehemi në mënyrë...
Studimet e fundit tregojnë se heqja e proshutës së derrit dhe alkoolit nga dieta mund të ketë një ndikim të madh në uljen e rrezikut të kancerit. Analiza e bërë nga World Cancer Research Fund (WCRF), e cila...
Një zbulim i rëndësishëm shkencor ka hedhur dritë mbi një nga sëmundjet më të rrezikshme të mëlçisë, e cila deri më sot ka marrë mijëra jetë në mbarë botën. Studiuesit kanë arritur të identifikojnë shkakun kryesor që çon...
Në shumë raste, ne dyshojmë nëse duhet të përfshijmë ushqime të caktuara në dietën tonë për shkak të kontributit të tyre ushqyes dhe përfitimeve për trupin tonë. Megjithatë, një ushqim që nuk duhet të vihet në dyshim janë...
Fibra ushqimore është një nga përbërësit më të rëndësishëm të dietës sonë të përditshme, megjithatë shpesh nënvlerësohet. Ekspertët e shëndetit theksojnë se mungesa e fibrave mund të sjellë pasoja të ndryshme për organizmin, duke ndikuar jo vetëm në...
Kolesteroli është një lloj yndyre thelbësore për funksione të shumta në trup, përfshirë trurin. Rreth 20-25% e kolesterolit të trupit ndodhet në tru, ku luan një rol të rëndësishëm në ndihmën e ndërtimit dhe ruajtjes së lidhjeve ndërmjet...
Ndryshe nga këshillat klasike që e vendosin mëngjesin si “vaktin më të rëndësishëm të ditës”, një numër në rritje njerëzish po zgjedhin ta konsumojnë atë më vonë, shpesh pas orës 10:00 të mëngjesit. Por a është kjo e...
Një informacion i pazakontë, por i rëndësishëm për shëndetin mashkullor, po qarkullon së fundmi: një burrë që përdor një test shtatzënie mund të marrë rezultat pozitiv. Në pamje të parë kjo duket si një shaka, por në të...
Kërkimi i një mendimi të dytë mjekësor nënkupton marrjen e një vlerësimi ose këshille nga një profesionist tjetër i kujdesit shëndetësor, me qëllim që të merrni një perspektivë të re mbi diagnozën apo trajtimin tuaj. Ky hap mund...
Shikimi i paqartë në mëngjes, në një ose të dy sytë, është një fenomen i zakonshëm dhe në shumicën e rasteve nuk paraqet rrezik. Shpesh, shikimi kthehet normal pas disa blinkimeve ose pas fërkimit të syve. Megjithatë, ka...
Aktiviteti fizik ka një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin e lëkurës dhe mund të ndihmojë në parandalimin e rrudhave. Ushtrimet e rregullta bëjnë të mundur përmirësimin e qarkullimin e gjakut, duke siguruar një furnizim më të mirë me...
Ndonjëherë zgjedhjet në menunë e fast food-it duken të vështira, por disa dietologë sugjerojnë një ide të pazakontë: është më mirë të hash dy hamburgerë sesa të zgjedhësh një hamburger me patate të skuqura. Arsyeja qëndron në përbërjen...
