Vitamina D është një nga lëndët ushqyese thelbësore për funksionimin e duhur të trupit. Përfitimet e vitaminës D janë demonstruar edhe nga disa studime shkencore. Mungesa e kësaj vitamine mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore, por fatmirësisht...
Endometrioza është një sëmundje kronike, beninje tek gratë, në të cilën indi i mukozës që normalisht mbulon pjesën e brendshme të mitrës shfaqet edhe jashtë mitrës. Gratë me endometriozë mund të vuajnë nga dhimbje menstruale, por edhe me...
Prej shumë kohësh, lëngu natyral i frutave është reklamuar si një zgjidhje shumë e shëndetshme në krahasim me pijet e tjera të gazuara të renditura sipas ngjyrës nëpër markete ose bare e restorante. Është e vërtetë që lëngu...
Kripa dietike është thelbësore për funksionimin e trupit tonë, sepse është e pasur me natrium, një mineral që ndihmon në ruajtjen e përmbajtjes së ujit dhe ekuilibrit të pH të trupit tonë. Kripa është gjithashtu thelbësore gjatë shtatzënisë,...
Vitet e fundit, me përhapjen në rritje të laptopëve si mjete thelbësore si për punë ashtu edhe për kohën e lirë, janë shfaqur shqetësime në lidhje me rreziqet e mundshme shëndetësore që lidhen me përdorimin e tyre afatgjatë,...
Shkencëtarët thonë se kanë bërë një zbulim potencial për të identifikuar sëmundjen e rëndë të kancerit të gjirit tek pacientët. Sipas ekspertëve kjo mund të realizohet përmes ruajtjes së indeve të gjirit jashtë trupit për të paktën një...
Përveç shalqirit, luleshtrydhet janë fruti që shijojmë në verë ose thjesht si meze mes vakteve, kryesisht për shijen unike. Por gjithashtu rezulton të jetë një nga mënyrat më të mira dhe më të ëmbla për të qëndruar të...
Mjalti ka qenë gjithmonë një ilaç mjekësor për shumë mijëvjeçarë. Në të gjithë globin, paraardhësit tanë dukej se ishin të vetëdijshëm për përfitimet e shumta shëndetësore të mjaltit. Marrja e një luge mjaltë çdo ditë mund të ketë...
Nëse i përkisni atyre personave që i duan dardhat, apo atyre që i shmangin, lexoni tekstin më poshtë. Do të zbuloni se ky frut i veçantë “fsheh” shumë përfitime për organizmin. Dardha është e pasur me lëndë ushqyese...
Të qash mund të ndodhë për shumë arsye. Edhe kur e qara duket e pazakontë, ka të ngjarë të ketë ndonjë shpjegim logjik. Depresioni për shembull mund t’ju bëjë të ndiheni të trishtuar dhe të pashpresë, duke ju...
Përfitimet shëndetësore të arrave janë mbresëlënëse. Ato kanë një mori lëndësh ushqyese, si yndyrna, omega-3, vitaminë E dhe magnez. Disa nga arsyet pse duhet të hani arra rregullisht është sepse: 1-Arrat mund të ndihmojnë në uljen e presionit...
Thjerrëzat janë një lloje bime e njohur dhe konsiderohen si një ushqim me vlera ushqyese. Fara e ngërnshme e thjerrzës përmban 60% karbohidrate dhe 25% proteina. Një gjysmë filxhani me thjerrëza të gatuara përmban: Kalori: 116 Karbohidrate: 20g...
