Mungesa e gjumit është treguar se dëmton funksionin e sistemit imunitar. Shqetësimet e shëndetit mendor, të tilla si depresioni , janë të lidhura fort me cilësinë e dobët të gjumit dhe çrregullimet e gjumit. Një studim me 2672...
Lëngu i selinos përmban shumë lëndë ushqyese që ofrojnë përfitime shëndetësore, duke përfshirë antioksidantë dhe komponime anti-inflamatore. Disa njerëz mendojnë se mund të kurojë kushte si kanceri, obeziteti, problemet e tiroides dhe puçrrat, megjithëse kërkimet janë të pakta....
Muaji maj është muaji i Ndërgjegjësimit të Shëndetit Mendor. Në këtë muaj, në të gjithë botën organizohen aktivitete për sensibilizimin dhe rritjen e ndërgjgjësimit për këtë çështje. Nuk ka qenë kurrë më e rëndësishme se tani të pranohet...
Nëse keni rrahje të ulta të zemrës, mund të jetë një tregues se sinjalet elektrike që zemra merr nga trupi nuk janë të rregullta. Më poshtë kemi paraqitur 3 hapa se si të parandaloni çdo problem apo sëmundje...
Ushqimet e Darkës Që Ju Fryjnë Pa E Ditur Fryrja në stomak mund të burojë nga një sërë problemesh si: Konsumi i tepruar i fibrës Konstipacioni Sindroma e Zorrës së Irrituar Konsumi i tepruar i ushqimeve të fermentuara....
Thuhet se sytë tuaj janë dritarja e shpirtit tuaj por ata mund të jenë gjithashtu një dritare për shëndetin tuaj.Dhe ndërsa ndryshimet aktuale në ngjyrën e syve janë të rralla, ato gjithashtu mund të tregojnë një çrregullim shëndetësor...
Pirja e një ose dy birra standarde në ditë (12 ons ose 355 ml) mund të ketë efekte pozitive për zemrën, kockat, sheqerin në gjak dhe rrezikun e demencës. Por pirja e tepërt rrit rrezikun e shumë problemeve...
Të gjithë kemi dëgjuar se sa e rëndësishme është përdorimi i kremrave kundër diellit për mbrojtjen e lëkurës, por a i dini arsyet specifike pse? Nëse jo, përgjigjen e kemi ne. Këto janë disa nga arsyet pse kremi...
Ju mund të përcaktoni kohën më të mirë për t'u zgjuar në mëngjes bazuar në stilin e jetës dhe shëndetin tuaj. Në përgjithësi, zgjimi ndërmjet orës 6 të mëngjesit dhe 8 të mëngjesit konsiderohet ideal sepse përputhet me...
Njerëzit që kanë një jetë aktive jashtë punës e dinë shumë mirë se ajo ka një çmim. Qoftë mungesa e gjumit, qoftë ngrënia e pakujdesshme ose pija e tepërt, pas disa vitesh ajo ka tendencë të dëmtojë shëndetin....
Një gjumë i mirë mund të ndihmojë zvogëloni mundësinë tuaj të zhvillimit të disa sëmundjeve kronike, mbani trurin tuaj të shëndetshëm dhe forconi sistemin tuaj imunitar. Për këtë arsye, në përgjithësi rekomandohet që të kaloni mes tyre 7-8...
Sistemi imunitar i shëndetshëm mbron trupin tonë nga sëmundjet. Por, në një në dhjetë persona ai keqfunksionon dhe fillon të sulmojë qelizat e tyre. Më pas shfaqen të ashtuquajturat sëmundje autoimune, një kategori që përfshin ndër të tjera...
