Ndoshta divani nuk është armiku i ushtrimeve fizike, por një produkt i… evolucionit njerëzor?
Nëse keni bërë marrëveshjen e famshme “Do të filloj të shkoj në palestër të hënën”, por përfundoni duke shikuar tavanin ose duke shijuar rehatinë e divanit tuaj çdo të hënë, kemi lajme për ju: nuk është faji juaj. Është faji i evolucionit.
Daniel Lieberman, profesor në Harvard, në librin e tij të titulluar “Ushtrimet: Pse diçka për të cilën nuk kemi evoluar kurrë është e shëndetshme dhe shpërblyese” thekson se truri i njeriut nuk është i projektuar për të dashur ushtrimet. Përkundrazi, ka mësuar të shmangë çdo shpërdorim energjie që nuk është absolutisht i nevojshëm për mbijetesë.
Domethënë, trupi juaj nuk ka problem të vrapojë një maratonë nëse ndiqet nga një tigër, për shembull. Por të shkosh vullnetarisht për ushtrime në orën 7 të mëngjesit? Ai nuk e donte fare këtë.
Është shumë e thjeshtë. Mendoni për paraardhësit tanë. Ata ecnin dhe vraponin vetëm kur duhej të gjenin ushqim ose të shpëtonin duke u bërë vetë ushqim. Asnjëri prej tyre nuk shkoi në një shpellë apo vend të hapur për të bërë mbledhje.
Dhe tani kthesa argëtuese. Lieberman nuk po thotë të mos bësh ushtrime fizike. Asnjë mënyrë. Ai thjesht po thotë se është krejtësisht normale të mos duash ta bësh atë. Kështu që herën tjetër që dikush të quan dembel, mund t’i përgjigjesh me pompozitet: “Unë nuk jam dembel”. Unë thjesht po i qëndroj besnik natyrës sime njerëzore.”
