Shumë njerëz mendojnë se forca mendore lidhet vetëm me aftësinë për të mos u dorëzuar në momente të vështira. Por ekspertët e psikologjisë thonë se rezistenca emocionale dhe psikike shpesh shfaqet në mënyra më të heshtura, të cilat shumë prej nesh nuk i vënë re.
Sipas specialistëve, ekzistojnë dy shenja kryesore që tregojnë se një person është më i fortë psikologjikisht sesa mendon, edhe nëse ai vetë nuk e kupton.
Shenja e parë është aftësia për të vazhduar përpara edhe kur ndiheni të lodhur emocionalisht. Njerëzit me qëndrueshmëri mendore nuk janë ata që nuk lëndohen apo nuk stresohen kurrë, por ata që arrijnë të rikthehen gradualisht pas periudhave të vështira. Edhe kur ndihen të rraskapitur, ata vazhdojnë të përballen me jetën, punën dhe sfidat e përditshme.
Psikologët theksojnë se kjo aftësi për t’u ringritur pas zhgënjimeve, humbjeve apo periudhave të vështira është një nga treguesit më të fortë të rezistencës emocionale.
Shenja e dytë lidhet me mënyrën si përballoni kritikat dhe situatat negative. Një person emocionalisht i fortë nuk do të thotë domosdoshmërisht se nuk preket nga komentet apo gjykimet e të tjerëve, por se me kalimin e kohës arrin të mos e lejojë negativitetin ta kontrollojë.
Ekspertët shpjegojnë se njerëzit me forcë mendore mësojnë gradualisht të vendosin kufij emocionalë, të kuptojnë vlerën e tyre dhe të mos e ndërtojnë vetëvlerësimin vetëm mbi mendimin e të tjerëve.
Në një kohë kur stresi, ankthi dhe presioni i përditshëm janë bërë pjesë e jetës së shumë njerëzve, specialistët kujtojnë se qëndrueshmëria psikologjike nuk do të thotë të jesh perfekt apo gjithmonë i fortë. Përkundrazi, ajo lidhet me aftësinë për të vazhduar përpara, për t’u përshtatur dhe për të mos humbur veten edhe në periudha të vështira.
