Sheqeri është i mirë për ju në sasi të vogla, por shumë mund të çojë në shtim në peshë, akne fytyre, diabet të tipit 2 dhe mund të rrisë rrezikun e disa gjendjeve serioze mjekësore.
Ekspertët besojnë se konsumimi i sheqerit është shkaku kryesor i obezitetit dhe i shumë sëmundjeve kronike, si diabeti i tipit 2
Disa nga arsyet pse konsumimi i tepërt i sheqerit është i dëmshëm për shëndetin tuaj:
1-Mund të shkaktojë shtim në peshë
2-Mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës
3-Mund të rrisë rrezikun e kancerit
4-Shkakton akne në fytyrë
5-Mund të rrisë rrezikun e depresionit
6-Mund të përshpejtojë procesin e plakjes së lëkurës
7-Mund të rrisë plakjen e qelizave
Burimi Healthline
