Frutat rekomandohen gjithmonë për një dietë të ekuilibruar. Megjithatë, nëse doni të humbni peshë, ka disa fruta që duhet t'i favorizoni dhe të tjera që duhet t'i shmangni. Në të vërtetë, sheqeri (fruktoza) që përmbahet në fruta mund...
Kujtesa është një funksion kognitiv thelbësor që na lejon të përpunojmë, ruajmë dhe marrim informacion. Është thelbësore për jetën e përditshme, si dhe për të mësuarit dhe rritjen personale. Megjithatë, me kalimin e moshës ose për shkak të...
Përqafimi i një imazhi pozitiv të trupit është një udhëtim transformues që shtrihet përtej pranimit të thjeshtë të pamjes fizike të dikujt. Bëhet fjalë për kultivimin e një vlerësimi dhe respekti të rrënjosur thellë për veçantinë dhe aftësitë...
Cilat janë përfitimet e përdorimit të mjaltit në flokët tuaj dhe përfshirjes së tij në një maskë flokësh? Sipas hulumtimeve mjalti mund të jetë i dobishëm në një maskë flokësh për arsyet e mëposhtme: hidraton flokët dhe skalpin e thatë redukton...
Emocionet që janë të vështira për t'u shprehur me fjalë, si ankthi, zakonisht shprehen në trup, me rezultate negative. Ky fenomen mund të shfaqet edhe në lëkurë, ku stresi bëhet i dukshëm. Në veçanti, mënyra se si ne...
Kur bëhet fjalë për mbajtjen e një gjendjeje të shëndetshme mendore, ka disa shenja kryesore që tregojnë një gjendje të ekuilibruar mendore. Një nga shenjat më të rëndësishme është stabiliteti emocional, i cili përfshin aftësinë për të rregulluar...
Ruajtja e shëndetit të mirë mendor është thelbësore për mirëqenien e përgjithshme. Ai përfshin menaxhimin e stresit, përballimin e sfidave dhe nxitjen e marrëdhënieve pozitive. Sidoqoftë, mund të jetë sfiduese të dini nëse jeni duke ruajtur me të...
Produktet shtëpiake të kujdesit për lëkurën janë bërë një opsion popullor për njerëzit që kërkojnë një rutinë më natyrale, të përballueshme dhe të personalizuar të kujdesit të lëkurës. Besimi se produktet e bëra në shtëpi janë më të...
Botox është një trajtim kozmetik i zakonshëm. Por a është një mënyrë e sigurt për të zhdukur rrudhat dhe linjat e holla? Apo një toksinë që rregullon tiparet tuaja në një shprehje të përhershme "të ngrirë"? Sido që...
Cornwall, është i njohur për të qenë një nga fshatrat më të bukur në Angli. Zona bregdetare është e bekuar me plazhe me rërë dhe shkëmbinj me pamje nga dallgët që përplasen në shkëmbinj. Nuk ka mungesë të...
Të mbash grim çdo ditë është kënaqësi për disa . Sido që të jetë, mund të keni pyetur veten nëse lëkura juaj po vuan për shkak të bërit përditë grim? Për njerëzit me shqetësime specifike të lëkurës, dermatologët...
Keni probleme me aknet? E keni menduar ndonjëherë se përveç shumë faktorëve të tjerë, ushqimi ka një rol të madh në shëndetin dhe lëkurën tonë? Jo me kot është edhe shprehja “ne jemi çfarë hamë”! Ja produktet që...
