1.Mësohuni gradualisht me ndryshimin e orës Shkoni në shtrat 15 minuta më herët, duke filluar disa ditë para se ora të ndryshojë. Gjithashtu, përpiquni të jeni sa më të çlodhur një javë përpara ndryshimit të orës, në mënyrë...
Ndoshta nuk do ta kishit menduar, por puçrrat janë në modë! Zgjohemi në mëngjes dhe gjëja e parë që bëjmë është të kontrollojmë fytyrën. Gjithçka duket e zymtë nëse në faqen ose ballin tonë sapo ka nisur të...
Të dish se duhet të bësh diçka dhe të bësh realisht diçka për peshën, janë dy gjëra të ndryshme. Për fat të mirë, studiuesja Carolyn Dunn, Ph.D., ka publikuar librin "12 Strategjitë e Vetëdijshme për Ushqimin", të cilin...
Kryetarja e LSI-së ishte e ftuar dje në emisionin “Opinon” ku foli për gjendjen politike të Shqipërisë si dhe për çështjet kyçe që lidhen me partinë që ajo drejton. Gjatë këtij diskutimi, më shumë se sa tek ajo...
Sezon i ri, flokë të reja! Nëse po kërkoni një ndryshim dramatik ose thjesht diçka më të këndshme për “Instagram”, atëherë këtu mund të gjeni idetë e duhura. Ekspertët e stilimit të flokëve japin idetë më të mira...
Vetëm pak orë na ndajnë, nga spektakli ‘Dancing with the Stars’ , që starton sot në mbrëmje. Amarda Toska, e cila ka qenë moderatore e spektaklit për të paktën dy sezone, ka bërë një urim special për të...
Ajo çfarë hani ndikon direkt në gjendjen tuaj shpirtërore dhe fizike. Ja disa nga ushqimet që rrisni nivelin tuaj të lumturisë. Spinaqi Me elementet e veta anti-kanceroze dhe i pasur me fibra, spinaqi jo vetëm që është një...
Nëse Amerika ka modelen mbipeshë, Ashley Graham, pse mos të kemi dhe ne një modele shqiptare. Pavarësisht se ka një talent të çmuar, zërin, Marsela Çibukaj mund të kthehet në modelen shqiptare, që të thyejë tabutë e përmasave perfekte. Ndërsa...
Bananet janë një ushqim i shijshëm por edhe i shëndetshëm. Vitaminat dhe vlerat e dobishme brenda tyre, e ruajnë gjithmonë trupin tonë. Më poshtë keni një listë me 10 vetitë e dobishme të këtij fruti tropikal, dhe pothuajse...
Sekreti i një vetulle të bukur është të krijosh iluzionin e një vetulle të trashë para se të fillosh përdorimin e lapsit. Për fat të mirë, ka një zgjidhje: përdorimi i sapunit. Teknika nuk është e re, por...
Këngëtaren dhe aktoren e njohur Laura Nezha e kemi fiksuar të gjithë në memorien tonë si biondja seksi që nuk preferon ta ndryshojë ngjyrën e flokëve. Ditën e djeshme Laura i ka befasuar të gjithë teksa ka publikuar...
Me verën që po i afrohemi gjithnjë e më shumë, shumë njerëz por mendojnë për momentin kur do të dalin me bikini në plazh. Nëse dhe ju jeni një prej tyre, ndoshta duhet t’ju kujtojmë se keni një...
