Trajtimi me kujdes i flokëve me përbërës të ndryshëm ka dhënë shpesh rezultate, mirëpo mënyra e të ushqyerit ka një ndikim shumë herë më të rëndësishëm për rritjen dhe rigjeremin e tyre.
Disa ushqime përmbajnë vitamina të cilat forcojnë dhe stimulojnë rritjen e flokëve. Shkolla e mjekësisë, “Yale” pas disa studimesh ka propozuar një listë të këtyre ushqimeve, që nëse i bëni pjesë të menysë tuaj, do t’ju ndihmojnë të keni flokë më të gjatë. Ja cilat janë këto ushqime:
Salmoni
Speca të verdha
Midhjet
Patatet e ëmbla
Vezët
Fara e lulediellit
Avokado
Bajamet
