7 vakte të shëndetshme për në punë

Në të gjithë kemi bërë një marrëveshje me veten. Të nisim ditën me një mëngjes të shëndetshëm, për ta vazhduar me një drekë të shëndetshme po ashtu. Por rreth orës 15:00 duket se kjo “lojë” është e destinuar për të përfunduar.

Duke qenë të uritur dhe duke gjetur përreth vetes vetëm makineri, ose nga ëmbëlsirat e ditëlindjeve të kolegëve të tu, atëherë duket se “puna” ju vështirësohet.

Ja disa nga udhëzimet që duhet të keni parasysh për një mëngjes apo apo vakt të lehtë të shëndetshëm në zyrën tuaj.

Marrë nga Marie Claire. Përgatiti: Jearta Çaushi