Dita Botërore e Veganëve fillon Muajin Botëror të Veganëve më 1 Nëntor me edukim dhe ndërgjegjësim për dietat vegane. Veganët abstenojnë nga ngrënia e produkteve shtazore të çdo lloji. Këtu përfshihen mishi, vezët, produktet e qumështit dhe mjalti. Ekzistojnë lloje të ndryshme të dietave vegane. Më të zakonshmet përfshijnë:
Veganët dietikë – ata shmangin ngrënien e produkteve shtazore, por ende i përdorin ato në veshje, shampo dhe produkte të tjera
Veganët me ushqim të plotë – hanë vetëm ushqime të plota, të tilla si fruta, arra, fara, perime dhe drithëra
Veganët e ushqimeve të padëshiruara – hanë sasi të mëdha ushqimesh vegane të përpunuara si biskota, akullore pa qumësht dhe darka të ngrira pa mish
Veganë me ushqim të papërpunuar – ha ushqime të papërpunuara ose ushqim të gatuar nën 118 gradë F.
#Dita Botërore eVeganëve
Ka shumë arsye pse njerëzit zgjedhin të bëhen veganë. Disa veganë besojnë se të gjitha kafshët kanë të drejtë të jetojnë dhe nuk janë të destinuara për konsum njerëzor. Këta lloj veganësh luftojnë për të drejtat e kafshëve. Ata flasin kundër disa praktikave bujqësore, të tilla si mbajtja e shpendëve në kafaze. Veganë të tjerë zgjedhin një mënyrë jetese me bazë bimore, sepse besojnë se është më e shëndetshme se ngrënia e mishit dhe produkteve shtazore. Ka disa kërkime për të mbështetur këtë pretendim. Dietat me bazë bimore mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit të tipit 2 dhe disa lloje kanceresh.
Përveç etikës dhe shëndetit, një arsye më shumë që disa zgjedhin të bëhen vegan është se ata besojnë se praktikat bujqësore janë të këqija për mjedisin.
Është e vështirë të dihet saktësisht se sa veganë ka në botë. Ajo që dihet, është se kjo lloj diete po fiton popullaritet. Disa restorante promovojnë ushqime vegane.
HISTORIA E DITËS BOTËRORE VEGANË
Shoqëria Vegane filloi në vitin 1944 kur një grup vegjetarianësh vendosën të dallonin ndryshimin midis dy llojeve të dietave. Në vitin 1994, Shoqëria Vegane festoi për herë të parë Ditën Botërore të Veganëve më 1 Nëntor.
